作业一，外部评价：十分在意父母，家人同事对我的评价，听到有对我评论性的语言，会敏感。没有听到也会猜测。内部评价：我知道自己的育儿理念是对的，同事有讨论不同看法我内心坚持，坚定。同时，不会去争论。作业三：分不清楚。到不同频的人群中会不舒服，想离开，好像是真自我，但为什么不舒服呢？我觉的又是假自我。作业四：今天和儿子的相处：儿子夜自修回来洗澡的时候在看视频，门关着。我有一丝情绪，开玩笑说，可以小小偷窥下吗？被大声挡回：不行。好吧！我接受回自己房间。儿子出来无事状，我也不提及。第二件事，我在用他手机，他问我在干嘛？我说学习。狡猾地问：为什么用2个手机？我支吾。转念觉察，承认，休息时间用你的手机看会电视剧。妈妈有时候不专注，的确是我的不好的习惯，但我每次休息看电视剧的时间在缩短！从十五分钟，到十分钟，再到五分钟！[愉快]儿子接受，和我聊了个话题（他要我为他做的事情）后，和他爸愉快睡觉去了。我便继续学习一下。总体来看，今天温罄，互相接受对方。[愉快]请老师点评

    想探讨的部分：自我力量与孩子的畏难情绪有关吧？会有怎样的关联？我今后要怎么做，帮助自己的孩子？@太阳花 的确是，一个人在不同的情况下会有不同的自我。从事件中，看见你的自我稳定性和力量在增强。在人群中想离开，是不是逃避？这件事上的稳定性不够。

自我力量和孩子的畏难情绪有一定关联。后者很大程度上是因为没有体验，没有价值感。人需要在体验中成长，经由体验，无论失败和成功，都会增加他的价值感和内在力量。