我们在面对事件的第一个反应所采取的行动，往往来自于积习和旧模式，你会发现面对同样的事情，我们往往无意识下有着同样的反应，每个人都有很多积习、很多模式，时刻伴随，不离不弃：在领导或权威面前的胆小模式、面对对自己重要人和渴求肯定的讨好模式、面对比自己美好的嫉妒模式……等等，修行中称之为“业力”，它其实是组成为一个人既定的命运。我可以在人的出生星盘上看到每年、每月要发生的人生戏码，总会如期而至，小我作为主角，每天忙碌着各种反应模式下的喜怒哀乐，每次看到那些预知的事件如期发生，总是让人觉得无趣。
直到有一天积习开始松动，不离不弃的模式发生了微小的变化，生命中开始有些惊喜出现，我便开始了解小我原来也有疲惫的时候，那个时候是因为有一个力量开始觉醒，她开始可以觉察到这个积习的存在，并能够探求那个模式背后那个信念的究竟，是来自童年的痛苦？还是集体潜意识？这时，生命开始不做自动反应了，同样的状况下，却可以有机会重新选择，于是生命似乎一下子舒展开，当外在的一切只是那个觉察力量的镜子时，轻松就出现了，戏码居然变了，这是一种怎样的有趣？
觉察并重新选择，在那个当下认出旧模式和信念的来源，平静就展开了，宁静中智慧开始升腾，爱随之而来，你发现周围的一切都是你的一个部分、一个细胞而已，你怎么会对自己的细胞批评、否定、大呼小叫？接纳开始出现，接纳后才可以有更大的觉察，阳光照进了黑暗，恐惧开始消散，因为恐惧一旦被看到，就立即转变称为爱，他们原就是一体。
只是接纳那个存在，宇宙的同步同频随时可以进行，也许会晚些到，但却根本无所谓。就在这里，跟随内心去静静的、投入的做，好好的吃饭，好好的睡觉，好好的工作，justdoit，一切美好尾随而至。
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