提及“内卷”，许多人习惯性将其归因于“人口众多”，认为有限的机会被庞大的人群分摊，才导致“你卷我也卷”的困境。但深入剖析便会发现，所谓内卷，并非源于人口数量，而是资源垄断与分配严重不均埋下的隐患——当少数群体掌控大量核心资源，多数人只能在狭窄的生存空间内恶性竞争，“内卷”便成为必然结果。
资源垄断，是制造内卷的“源头病灶”。在教育、就业、医疗等关键领域，部分群体或机构通过资本、权力、人脉等优势，将优质资源牢牢攥在手中：优质学区房被少数人囤积，普通家庭为让孩子获得入学机会，不得不付出数倍于常人的时间与金钱；头部企业垄断行业内的高薪岗位与发展机会，大量从业者只能在中小机构的低薪岗位上“内卷”，即便加班加点也难有上升空间；稀缺的医疗资源向少数大型医院集中，基层患者为挂号就诊，往往要经历漫长的排队与等待。这些垄断行为，人为压缩了资源的可及范围，让多数人即便再努力，也难以触及核心机会，只能在有限的“残羹剩饭”中互相消耗。
分配不均，则是加剧内卷的“催化剂”。当社会财富、机会、福利的分配向少数群体倾斜，多数人便会陷入“为生存而竞争”的焦虑：同一行业内，少数高管的薪酬是普通员工的数十倍甚至上百倍，而普通员工为争夺有限的加薪、晋升名额，不得不通过“996”“007”的过度工作来证明自己；在公共服务领域，部分地区享受着完善的基础设施与优质的公共福利，而另一部分地区却面临资源匮乏的困境，导致后者为追求更好的生活，不得不向资源集中地涌入，进一步加剧局部区域的竞争压力。这种“马太效应”式的分配失衡，让竞争脱离了“凭能力获机会”的本质，变成了“为争夺稀缺资源而内耗”，最终催生了全民内卷的局面。
反观现实，一些人口密度不低但资源分配相对均衡的地区，内卷程度远低于资源垄断严重的区域。例如，部分城市通过推进教育资源均衡化，让学区房不再成为“香饽饽”，家长与学生的教育焦虑显著缓解；一些行业通过打破垄断、引入良性竞争，让更多从业者获得了公平的发展机会，内卷现象也随之减轻。这足以证明，人口数量并非决定内卷与否的关键，只要打破资源垄断、优化分配机制，即便人口较多，也能实现“各得其所、良性竞争”的局面。
破解内卷，不能简单归咎于“人多”，更需从根源入手：一方面，通过政策打破资源垄断，推动优质资源向更多群体、更多地区倾斜，拓宽发展空间；另一方面，建立更公平的分配制度，让财富、机会、福利更均衡地惠及每一个人。唯有如此，才能让竞争回归理性，让人们从“互相消耗”转向“共同发展”，彻底走出内卷的困境。
