今年夏天我们远离城市，去山里郊游。我开车带着一家人，经过一个风景优美的水库，那里的景色太漂亮了，以至于我们刻意的绕了很长的路去欣赏大自然的恩赐。
在工作日的每一天，像这样走很长的路，花很多的时间到无意义的事情上，总是充满了负罪感。 我总是匆忙，走得很快，说话很快，吃饭很快——我尽可能快地做每一件事。
差不多四年前，我曾被一个喜欢慢的小男孩感动，他喜欢在秋千上慢慢地推，眯缝着眼看蓝蓝的天，白白的云；他喜欢慢慢骑自行车，一圈圈数着数字丈量不大的世界；他喜欢温暖、缓慢的拥抱，被紧紧地包围在母亲的怀中。
他拥有一双更清澈而存粹的眼睛，比父母更能看到世界的自然而然，而他的母亲却是一个总是和时间赛跑的人，他的父亲则是一个喜欢任何事都高效率的人。
当然，小男孩还没有达到那个会被责问缓慢的年龄，但是那一天恐怕也不会太远，因为未来会有很多人催促着好好学习，努力工作，尽快结婚。
因为整个世界都在强调：
唯快不破；
生活应该高效运转；
每一件事都应该尽快决定；
快速反应。
可是，这种“快速生活”是有代价的。当你过着高效的生活，你很可能会损害你的良好习惯、人际关系和生活质量。
摆脱快车道，开始在慢车道上生活是值得思考的。
1、失去的联系
当我们在生活中疲于穿行时，会对我们的亲密关系造成损害。今年我走得很快，以至于忘记了妈妈的生日；我的孩子总是在我出差后变得更加成熟；我和我的爱人花了太多时间在手机里面。
当慢下脚步，我们有了更多的时间进行目光接触，真实地看到眼前的面貌，而不是手机屏幕的冷光。毕竟，我们爱并珍视的这些联系高于一切，它们值得我们花更多的时间和注意力。
2、压力的增长
我们知道压力是当今社会的常态，每年都有数百万抗焦虑药物处方出现。越来越多的人都在钻研减压方法，如正念和冥想。但这里有一个新奇的想法：如果我们去面对问题的根源而不是它的症状会怎么样？如果我们停止尝试，勇于放弃某些事情，实际上不就是减少了我们的压力吗，又何必想尽办法去对抗它的副作用呢？
我们知道我们的孩子在我们的生活环境中成长，我们树立的生活方式成了他们长大的环境。压力是有传染力的，压力大的父母养育压力大的孩子，所以如果你不为自己做这件事，那就为你的孩子做吧。
3、身体的损伤
通往生活的快车道也是通往精神疾病、免疫疾病和一连串身体疾病的快车道。压力会产生真实的、身体上的副作用，使我们的生命变得短暂而痛苦。
如果我们想长寿而幸福的生活，我们必须尊重和照顾好我们的身体。你是否一直很忙而缺少锻炼呢？我有。只有当我们离开快车道时，才可以专注于从头到脚的健康。
4、失去的思考
难道我们从来没考虑过放慢时间吗？ 为了轻装奔跑，我们卸掉了很多宝贵的东西；我们睁大双眼去追求想要的事物，却没有发现孩子们悄悄的变成了大人；我们感叹时间太快，梦想未泯，世界已经完全地从我们身边经过。
我常常在想，如果我没有遇到那个喜欢慢生活的小孩，我会注意到这些吗？我开始想要养成关注和参与生活的美好的习惯，而不仅仅是在飞行模式中生活。
5、能力的不足
如果要给我的孩子列出一件关于生活的感悟，那就是：我要他们爱自己，我想让他们知道他们已经拥有了很多。
有很多人试图“做所有的事”和“获得一切”，或者你想让你的孩子“做所有的事”和“获得切”，但它是永远无法实现的，你永远不会有足够的钱；你永远不够健美；你永远不够聪明；你永远不够快；你永远都在追逐那些遥不可及的理想。
已经足够了，我们在子女面前，过好当下的生活，做好当下的自己，我们告诉他们现在的自己要好于完美的自己。
慢并不可耻，可耻的是新建的高速公路消失了美丽的风景；匆忙出门却忘记了拥抱期待的孩子；摇摆在秋千上，祈求高度而摔断了手脚。
生命是短暂的，我想全部沉浸，可以再慢一点吗？
