1
过年了，大把的时间等着我们去挥霍。可很多人发现自己更加焦虑了——因为这样的假期不是“放松”，而是“放纵”啊！
最可怕的是，当你想要逃离“假期的魔咒”，想抽出时间来学习成长，旁边的人就会说：“都放假啦，何必要这么辛苦呢？给自己放松一下！”或者说：“大过年的，陪家人看电视聊天挺好的，还看什么书啊？”
结果呢？扎堆看电视嗑瓜子打麻将…可是大家待在一块儿真的交流了吗？拉近距离了吗？更多时候在 kill time ，而没有做成什么有意义的事——这就是假期使人空虚的原因吧！
2
如何度过一段假期？短期来看，用休假的几天时间学习，未必能看到成效。但是用一辈子来衡量，假设你未来还有30年工作年限，周末和节假日加起来就达到了3000多天，相当于完整的10年！事实上，这个问题恰好体现了人类的一个致命的弱点：容易被短期欲望所操控，而忘记了长期目标是什么。
出于天性，我们总想立刻得到回报：有肉食、甜食，我们就想立即摄入体内，因为远古以来不擅长储存能量的原始人都饿死了，基因无法传承下去；有安逸、享乐的机会，我们就想立即停下来休息，因为总是消耗过多能量的原始人也无法适应环境、基因无法传承。
所以亲爱的你应该明白——如果总是受欲望驱使，和动物有什么区别？明明想要实现自我，却用所有的业余时间打牌、闲扯、沉溺于各种娱乐，你怎么可能达成愿望？
举个例子：李笑来每逢过年都住在宾馆里，避开一切打扰，专心读书、写作、思考，因为这些东西能给他带来更大的充实快乐。又比如川普那个惊才绝艳的女儿，每天只睡4小时，因为她有太多想要追求的梦想啊。
3
有研究证明，关注长期目标使人趋于理性。比如用“畅享激情，美味时刻”之类的广告，人们就会关注当下的感受，继而倾向于立刻消费。相反的，如果你看到“坚持成长，实现自我”这样的广告语，就会更多的专注长期目标，从而倾向于报班学习。于是，心中常存远期目标，就成了最有效的“时间之尺”。
当你的最大愿望是成为有德行的人，怎么会为鸡毛蒜皮的小事争吵不休？当你毕生的追求是成为亿万富翁，怎么会为了蝇头微利而斤斤计较？当你念念不忘的是成为一个“非常厉害的人”，让自己拥有应对一切问题的能力，你怎么会任自己沉溺于放纵享受而不思悔过？
拥有这把“时间之尺”，方可无愧此生！哪怕有一天突然将离去，依然可以对自己说：我的人生是有追求、有意义的，我每一天都离梦想更近了一步，我没有虚度光阴！
4
如何为自己铸一把“时间之尺”？如何避开欲望的操控，加强自己的“理性思考”能力，更多的专注长期目标？军哥向你推荐这3个小工具：
①自省日记：睡觉之前回顾一下今天做了什么事情，有什么得失。有一句佛偈：“身似菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”——自省日记就像是擦拭心灵的泉水，它会让你的心境越来越清明。
②梦想板：“相信才能看见”——如果你的梦想、愿望从未写下来，那说明你自己都不曾相信过它。如果你把它具象化，比如想买车就把自己喜爱的车型照片贴在墙上，你就会为自己的内心注入能量，你会不知不觉地朝着梦想奋进！
③年度计划：任何有难度的事情，如果不做计划，几乎没有可能实现。但是做了计划，时时关注自己的行动，你可能会为自己的潜力所惊讶——“我竟然真的做到了！”
