自律，意思是在没有他人监督下，靠自己的意志力自己规范自己的行为。
然而现在我们这一代的有很多年轻人都过着一种很不自律的生活，以我自己暑假在家为例子，我每天都是睡到太阳照到屁股上我才起床，匆匆吃完午饭，掏出手机来一个葛优躺，然后打开抖音拼命刷刷刷，刷累了，嗯！来局吃鸡吧，开下车抢个几个空投，不知不觉太阳就下山了。然而手指还是根本停不下来 ，晚上熬夜修仙，时间根本不够用。就这样一直刷到开学，及时行乐，放纵自我，看上去可以随心所欲。但每到晚上我知道我刷出的是空虚是痛苦不是快乐，然而我越无聊越痛苦我刷得越快越多，在眼睛很痛的情况下我根本控制不了自己还是继续的在那里拼命了老命的刷刷刷，不自律真的是一种痛苦。
有一次看到nba励志的小短片科比说：＂每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。＂从那开始我觉得自律的生活人生赚翻了。
直到我上了大学，经过了军训的洗礼，借着这股军训自律的劲头，我决定过过自律的生活。我每天提前列好计划表，我今天该做什么事明天要做什么事我都心理有数。早上到操场上跟几个朋友晨跑是我一天的开始，然后吃完早饭去图书馆就是自律生活一天的开始，每当夜幕降临时，我会发现今天这一天我干了好多有意义的事，读书啊，写作啊，学英语，参加活动等等。自律虽然刚开始痛苦，你只要咬牙坚持下来，你会发现一个全新的世界，你会发现你过着是一种自由而又充实的生活！再也不用因为晚起而匆匆忙忙的跑去上课，再也不会用因为而错过一些事，再不会感到过得空虚，再也不会。
下面我推荐本人的几个好方法和几个好工具
方法一，你可以和几个自律朋友一起组团学习，俗话说你的朋友是什么样的人，你就会成为什么样的人。
方法二，你可以列一张日程表，这样你可以更好的知道，你什么时间段该做什么样的事情。
方法三，你可以用番茄工作法来规范你的学习和工作，这里推荐一个软件番茄todo,这个软件里面没有很多花哨的东西，界面简洁，个人体验挺不错的。
自律的生活体验真的很不错，祝你早日获得自律的生活。
