今天又重新开始写读书笔记了，我感觉自己整理出来笔记跟别人总结的课程，有一种不一样的体验。
《另一种选择》是一般如何治愈心理创伤的书。最开始讲的是遭遇心理创伤会遇到三种情绪陷阱。第一种，自我化；第二种，普遍化；第三种，永久化。
心理创伤治疗
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