我是叶子,两娃妈。心理学工作者,从事中小学心理健康教育工作13年。我开始决定坚持写作。这是我的第1篇原创手稿。
老二大约两岁的时候,有一次半夜从床上掉下来,把我吓醒了。当时,我觉得挺难受的,花了些时间才安静下来再次入睡。
第二天因为有很多工作的安排,意识上已经忘记这件事情了。自己身体感觉挺好的,就是会比较累一点。
中午在午休的时候,我做了一个梦,梦到老大丢了,梦里面有非常强烈的恐惧。我被吓到了,感觉到恐惧,不安和慌乱。
回家后,才知道老二中午没有睡觉。外公抱着睡着了,再把他放在床上的时候,就马上醒过来,不睡觉了。这和平时的状态完全不同。
我想,我们的身体都记住了被吓到的感受,我通过梦得到了很好的释放。而孩子,通过变得敏感来防止再次受伤。
于是,我决定和他玩“从床上摔下来”的游戏。
我假装从床上摔下来,拍拍胸口说吓到了吓到了。老二也和我一起玩了几次。
我试图通过游戏的方式还原昨天发生的事情,首先,帮助孩子更清晰他身上发生了什么。其次,引导孩子表达情绪,拍拍胸口说,我吓到了。最后,和孩子说明这是个意外,我们的床是安全的。
当晚,孩子香香地睡着了。过后的几天午睡也恢复了安稳。