《启蒙力量》百日功课 第25天

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《启蒙力量》百日功课 第25天
1、一遍规画 诵读教练父母能量地图1遍
2、 一句愛的表达:前天晚上,大宝在宾馆里写作业,然后说可不可以把尺子拿回家。我训斥了他,但是觉察到自己被情绪带走了,对他没有做到先接纳后引领。今天终于和他做了沟通,对自己的轻率评判做了反省,孩子也表示,他的确喜欢那把尺子,但之所以那样说,其实是心里明白拿走是不对的,并引导他去思考,他可以喜欢,也可以想,如何才能得到自己想要的东西。
3、 一次自我确认 亲爱的自己,你是有能量的,有信心的。
4、一个微笑 给自己,爱自己。
5、三个感恩
(1) 感恩先生今天晚上做了好吃的饭菜,他真是一个顾家的好先生。
(2)感恩婆婆,今天又带二宝回老家,让我体验又有自己的时间做自己的事情的自由又牵挂想念的感觉。
(3)感恩网络上分享创业的年轻人,也在启发自己要积极行动起来,绽放生命!
6、诵读:祖先祈祷文、家庭祈祷文

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