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15分钟对于现代人来讲，并不会有什么特别的感觉。玩游戏，聊天，运动，娱乐等，不知不觉时间就溜走了，或许更喜欢葛优躺，无所事事，发发呆，放空自己，想让自己舒服一点，这当然没有错。
如果你用每天固定的15分钟，集中精力去做一件有意义的事情，去做一件自己喜欢的事情，坚持一个爱好，培养一个兴趣。
比如写字，思考，总结，阅读，背诵，健身，美容等，不需要太多，15分钟就够了。一周，一月，一年以后，你会发现原来我收获了很多，更好的自己，就是这么积累起来的，你会感激勤奋自律的自己。
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最大的问题是怎么坚持？其实由衷的热爱才是坚持的起源，从自己的兴趣爱好入手。我喜欢护肤，每天早晚，我都会用15分钟甚至以上的时间进行日常护肤保养，这件事对于我来说是让人开心愉悦的，我们无法与时间对抗，保养好自己的皮肤，管理好自己的体重，起码是对自己的尊重，这更是热爱生活的一种态度。
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利用零散时间养成习惯。孩子眼睛近视，需要每天贴视力眼贴，利用这15分钟，给他坚持听古诗，过去一周的时间，他已经熟背6首古诗。当你只用耳朵去听的时候，注意力会高度集中，也会更快的记住学习内容。只要你愿意，你也一定会利用这宝贵的15分钟，完成平时做不好的事情。
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看到很多简友坚持打卡每日更新，我是由衷的佩服，喜欢他们的精神，写作是个人爱好，坚持写作是自我成长的陪伴。时间久了，养成好习惯，你会发现已经离不开它。
有的人坚持更文，不求得到别人的肯定，追求的是自我感情的释放和成长心情的记录。
有的作者成长迅速，有了不小的成绩，成为签约作者，甚至出书，自己赚钱，获得成就感的同时也得到自己应有的报酬。
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每个人都很忙，工作生活一天也是疲惫不堪，一旦有休息时间就想放松一下，15分钟时间并不长，合理利用你会收获颇多。
只要是你认为有意义的事情，能让自己快乐，获得能量。思想或身体有寄托，都应该坚持下去，它会伴随着你，和你一起成长。
你看过的书，会从气质里散发出来，健身美容，会让你看起来健康阳光，坚持思考总结，会让你为人处世更成熟，学习进步，在未来的某一天一定会帮到你……
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曾经看到过一个网友签名，他说，你不在的日子，我都在成长。是的，我们要学会自己长大，学会充实自己，爱护自己，当别人不能慰藉你的时候，学会自我取暖，只有自己变得强大，才有的是底气！
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短短的15分钟时间，每一分每一秒都汇聚大大的能量，愿我们在岁月的流逝中，享受这份易逝的时光，让它成为我们的礼物，编织一顶美丽花环，送给自己，这是那么的美妙！
