写下来的愿望很容易实现

  今天看到潇洒姐的新书《写下来的愿望更容易实现》，有些感慨，写下来这一小小举动会给背后带来不少的动力和鞭策。

就像去年3月开始减肥，每天早起称体重，一日三餐饮食拍照记录，那会儿没有加上运动，两个多月瘦了10斤。因为每日做饮食笔记，所以不会轻易吃零食，也没有想要偷吃的想法。在没有他律的情况下，自己坚持记录并执行是一件很不容易的事情。

于是拿出趁早效率手册写下明天要做的事，让生活变得更有计划和可控。