梁素红，焦点网络九期持续分享第36天（180）舞钢
昨天听刘老师讲课，感触很深。刘老师通过《李萍的故事》把从一篇小文中读出了五十多个难得，更重要的是他读出了一个人在乎的是什么，他说人最怕没有在乎的，没有在乎的人，事、物，只有在乎才能激发出他的动力。
为什么心理咨询只能做陌生人，为什么亲近的人会有伤害，而且一旦伤有时会很重，夫妻反目，兄弟成仇的时时发生？住在一个屋檐下，又怎能以陌生人相待，不越边界，又能相互扶持啊？
重新感悟焦点的人生观：1、每个人都在非常困难的处境下为他的生命尽了全力，
2、每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人的，
3、每个人都希望与别人和睦相处的，希望被接纳、并归属于某个团体。
4、每个人都希望维持道德、友善、礼貌、诚实，也希望改善自己生活，也希望使他们所爱、所尊重、所敬仰的人生活有所改进。
读读这些句子，你是否平息一点对别人的怒火，生出悲悯之心啊！
好久好久都没有和爱人生气了，今天我们又像以前一样，他说,不愿听我说话，我说，我已经不想和他说话了，久以积压的不满变成了愤怒，就是现在也会长长的出口气。其实，他做的相当好，特别是对待我家的每个人。今天他一个人带父亲去医院，整整陪他一个上午，我在家里和女儿约定谈一些事情。当我把和女儿商量的事情告诉他时，感觉到他的不满。也许我不满投射到他身上，所以看到的是他的不满，和不管不问。就这件事我现在反思自己为什么心生难过，让我和自己的情绪呆一会吧，因为我感到了无助，变成了弱小的人，希望的是父亲的照顾和呵护，当这个愿望无法实现时就生出恐惧，无助，意识上又不能接受一个成年人变成孩子，所以就愤怒，行为上就掉泪，心理的退行表现出行为的退行。
他有他的难处和道理，我给他说的事情，可能点燃了他内心的东西，这种情绪是他应该处理的问题。
我的问题我来处理，让我想想：你以为的以为就是你以为的吗？我看到他没有反应就认为他不管不问吗？
让我重新建构一下自己：虽然我是个女人，但是女人也有软弱的时候。接纳一下自己。
虽然当时生气了，但是生气过后我依然很阳光。给自己赋能，自我照顾。
虽然上午我们都说了不该说的话，但是下午我们又原谅了对方。还好，问题不是问题，不当 解决方法才是问题。
