探索自己：
事件：
今天孩子期中考试，五一假期孩子也没有好好复习，早上她爸爸送她去上学，我送弟弟的孩子去上幼儿园，回到办公室，心情无比的烦躁，心中的火无处发泄……
1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？
当时我在线下，心里无比的焦虑，烦躁又无可奈何。
2、我此时对发生的评价是什么?
孩子考试我焦虑什么，我应该相信孩子。
3、我的看法是什么?
孩子既然选择了不复习裸考，她因该是有把握的，可以自己去面对的。
4、我的想法是什么?
相信孩子的选择，减少自己的焦虑。
5、我的说法是什么?
保持好心态，不能让我的坏情绪影响孩子的发挥。
6、我还能做怎样的选择?
保持平常心，不要过度的干预孩子，用正确的方式引导孩子，做事之前做好计划，学习如此，人生更应该如此！
