不要脸——“好人”易生癌
“不要脸”说的是对他评（他人评价）的态度。九字真言里，这三个字最难做到，做不到的破坏力也最大。心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪，“只要想起一生中后悔的事，梅花就落满了南山”。
我安慰自己的话术是：“我已经尽力了，还要我怎样？我还能怎样？咬我啊，咬我啊。”……一个结果是由太多因素决定的，好些因素是你不知道的，更是你控制不了的。“花开满树红，花落万枝空。唯余一朵在，明日恐随风。
……从这个角度看，身病往往是心病。以我个人有限的接触癌症的经历总结，似乎越是传统意义上的“好人”越是容易生癌。
这些人往往脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑，总是在乎别人眼里的自己，总是担心一些可能发生的小概率负面事件。(自我反思——我母亲在这一方面不幸已中招:她老人家不管在亲友还是邻居眼里，老好人一个，不争不抢不闹不辨。心中的苦楚，打掉牙齿往肚里咽。很多时候，自己也是如此。“讨好型人格”不可以有！做事先悦己后悦人！)
不害怕——对结果不害怕
“不害怕”说的是对结果的态度。充分努力之后，足够耐心之后，结果往往是好的。在好消息来临之前，担心结果好不好一定是无用功，“尽人事、听天命”。
即使结果不好，那也不意味着就到了穷途末路，人生可以依旧豪迈，只要人在，我们可以从头再来。细想想，历史上哪个真牛屄的人物不是多次败得找不到北？只要不害怕，能总结得失，能提起勇气再来一次，就不是真正的失败。(自我反思:很多时候，自己也是容易恐惧。反过来考虑，不是这个事情太难你做不了，而是因为你做不了所以才难！)
不着急——给自己时间
“不着急”说的是对时间的态度。一个人做完该做的努力之后，就该放下，手里放下，心里放下，等。
有耐心，有定力，给自己足够的时间，给周围人足够的时间，给事物的发生和发展足够的时间，仿佛播了种、浇了水、施了肥，给种子一些时间，给空气和阳光和四季一些时间，给萌发的过程一些时间，你会看到明黄嫩绿的芽儿的。
有时候，关切是不问，有时候，不做比做什么都强。……(这段话，的确受用:静待花开；愿你阅尽千帆，归来仍是少年！)
最近心中常感念:半生已过，学会沉默，凡事先讨好自己，至于别人，分心情、看交情。沉默是一个人的狂欢，在属于自己的角落里安安静静的待着，别人的话听听就罢，不说不问不掺和！
——本文主要节选自冯唐《致希波克拉底的一封信》《不怕压力不生癌》。作者，冯唐，一个昔日的研究妇科肿瘤的医学协和医院专家。十多年前，他毅然决定“弃医改行”。弃医原因之一:对真正的绝症，医生能做的很有限。
