这是一本由日本作家村上春树写的关于跑步的书。诚如书中所言：诚实地书写跑步，某种程度上也就是诚实地书写我这个人，因此，作者说，可以将这本书当作以跑步为基轴的一种“回忆录”来阅读。因而，通过阅读此书，也可以更多地了解村上春树这个人。
村上春树：生于1949年，29岁开始写作。处女作《且听风吟》获得日本群像新人奖。1987年出版的《挪威的森林》，日文版销量突破1000万册。2009年出版的《IQ84》被誉为“新千年日本文学的里程碑”。2013年4月，《没有色彩的多崎和他的巡礼之年》面世，七天突破100万册，创日本文学史上最快突破100万册的纪录。写作之余，他热衷于翻译英语文学，跑步，爵士乐竺。
以下为书中摘录：
1. 萨默赛特.毛姆写道：任何一把剃刀都自有其哲学。大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
2. 一个不写成文字就无法顺利思考的人，想找寻自己跑步的意义，非得动手一个字一个字写出这样的文章才行。
3. 全程马拉松就是如此苛酷的一种比赛，不念诵咒语真言，便无法坚持到最后。
4. “痛楚难以避免，而磨难可以选择”。例如说，跑着跑着突然觉得“啊呀呀，好累人啊，我不行啦”，这个“好累人”是无法避免的事实这，然而是不是果真“不行”，还得听凭本人裁量。我以为，这两句话简洁地归纳了马拉松比赛最重要的部分。
5. 诚实地书写跑步，某种程度上也就是诚实地书写我这个人。
6. 只想将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。其要领与写长篇小说一般无二。在似乎可以写下去的地方，果断地停下笔来，这样第二天重新着手时便易于进入状态。海明威说：持之以恒，不乱节奏。这对长期作业实地至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼也不为过。
7. 跑步便再度成为我日常生活的一个支柱。我跑得相当认真。非要举出具体的数字加以说明，便意味着每星期跑六十公里，亦即说每周跑六天，每天跑十公里。
8. 可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
9. 对长跑选手而言，在跑完全程时能否感到自豪或类似自豪的东西，可能才是最重要的。
10. 写出来的文字是否达到了自己设定的基准，这才至为重要，这才不容不得狡辩。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
11. 跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是对过去的自己。
12. 七磅相当于三公斤多。请想象一下去肉铺买三公斤的肉，拎在手上走回家的情景，大概就能真实地感受到那份重量。
13. 所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。
14. 我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步，也许是为了获得空白而跑步。
15. 米克.贾格尔年轻时曾经中吐豪言状语：我如果到了四十五岁还在唱《满足》，还不如死了的好。然而，如今他已过六十了，还是继续在唱《满足》。
16. 然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的苦痛和创伤在人生中其实很有必要。仔细想一想，正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。就我而言，便是能坚持写小说。
17. 这种孤绝之感会像不时从瓶中溢出的酸一般，在不知不觉中腐蚀人的心灵，将之溶化。这是一把锋利的双刃剑，保护人的心灵，也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。这种危险，我们大概有所体味，心知肚明。唯其如此，我才必须不断地物理性地运动身体，有时甚至穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤绝感。说是刻意而为，不如说是凭着直觉行事。
18. 当受到某人无缘无故（至少我看来是如此）的非难时，或是觉得能得到某人的接受却事与愿违时，我总是比平日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己是个能力有限的软弱人类－从最深处物理性地认识到这一点。发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。
19. 人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间表和能量。到一定年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
20. 老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志强弱并没有太大关联。我能够坚持跑二十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉得那么痛苦”。人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。
21. 我当时的年龄是三十三岁，还是够年轻，但不能说是“青年”了。这是耶稣死去的年龄，而斯科特.菲茨杰拉德的调零从这个年纪就开始了。这也许是人生的一个分水岭。在这样的年龄，我开始了长跑者的生涯，并正式站在了小说家的出发点上——虽然有点晚了。
未完待续。
