文/黄小妞
昨晚家里聚了一大桌人，大家吃饭、聊天到夜里12点多才散席。带了一整天娃，加上前一天娃起夜好几回，昨晚又是起夜三次，今早起来我整个人感觉昏昏沉沉的，心情低落。
走进卫生间，才想起昨晚太晚了，竟然困得没洗脸就去睡了。看到镜子里披头散发、面色焦黄的自己，我更加觉得不好了，心里暗暗发誓一定要尽快回到规律的生活作息，不然真的扛不住了。
我冲了一个热水澡，再洗了个头，还泡了脚，好好护肤了下，再坐下来好好喝了几杯水，这才感觉自己像个人，心情也好了不少。
每年春节我们都是忙着各家做客，忙着熬夜聊天玩，平日里那些自律——早睡早起，控制饮食，坚持运动都通通抛到了脑后，好像这些“限制”就不符合春节这样的气氛。春节就应该胡吃海吃，就应该熬夜聊天刷剧，就应该葛优躺，就应该晚睡晚起，好像只有这样才对得起春节这样的大节日。
可是，去掉这些自律后，你真的觉得节日快乐吗？我是感觉到痛苦，睡眠不足，肠胃不适，体力透支，心情不好。
早睡早起，可以让你一整天充满活力，早睡可以保证充足的睡眠，早起的时间可以读读书，出去运动，做些自己喜欢做的事情，让你觉得每天都是美好的开始。
控制饮食，每餐只吃七八分饱，不吃那些容易发胖的食物，可以让你的肠胃保持舒适，也能很好的控制身材和体重。
坚持每日读书的习惯，不会让你淹没在喧嚣的人海里，给你时间跟自己独处，与自己对话。
坚持每日运动，可以让你活力充沛，体重和身材都保持良好，这些都可以帮助你成为更好的自己。
坚持自律的人和不自律的人收获的绝对是完全不一样的人生。能够做到在春节依然坚持自律的人，一定不简单。
今天，我要重新回到我平日里的生活中来，坚持早睡早起，坚持每日读书，坚持控制饮食。我想欢度春节的另外一种生活方式是，静静地读书，规律地生活。
作者:黄小妞
写于2018年2月21日清晨
