一起做到-《黄帝内经》3

虚邪贼风，避之有时。中医教育断代百年，更不用说《黄帝内经》这本医学巨著了。近世之百姓焉知其真，其妙！举例，爱运动之人常言在清晨、在夜晚，或跑步或锻炼汗出。运动本是个好事，但选错了“时”就适得其反了。清晨和夜晚，在这两个“时”，人体阳气要么还未完全准备好，要么已经开始向内收，正是人气卫外偏弱的时候，若再碰到这“时”的雾露阴寒之气，邪气就会趁机从开泄的毛孔而入，人就中邪气而病。何解？只需避风覆被、啜热米粥泡脚发小汗，则愈。