提升觉知练习D10

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昨天我的情绪很不稳定,我很不喜欢老公帮茉莉做一件事情的时候总是叫我,我不喜欢这样子,冲凉总是要我拿浴巾,好烦!

哈哈,我为什么烦,看不惯别人是不是也接纳不了自己?我可不可以有更大的包容度?我吃不下,他们陪我去中华广场吃东西,酸菜鱼,吃完我又想吐,那是身体的反应。我为什么情绪波动这么大?我不愿看到他为我的付出,只想着自己的不如意。

感恩我的孩子,如果不是他们来扩容我,我怎么会有更大的不一样,保持觉知,活在当下!

股票的波动让我不爽,对金钱的抓取,还需要做功课!

除了此时此地,没有任何!

今天,好好过!

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