写给我的孩子们的心路历程，一个不完美，满身缺点的脆弱的妈妈，想通过自己的努力和学习，让孩子们变得完美！

      每个人在成长过程中，都会遇到许多坎坷，会经历许多痛苦，有时我们会感到孤独和伤害，但读书会让我们慢慢自愈、抚平这种伤害。而我正在尝试用读书去抚平我生病而产生的伤害。健康是1，你所有得到和拥有的都是1后面的0，我将1丢掉了，当一切都变成0000后，我恐惧、害怕。

    我参不透生死，甚至是害怕疾病和死亡，因为我心有不甘和留念，我想让我的孩子们健康的幸福的成长，想让我的老公生活幸福。但其实若没有我，他们也会健康成长，也会幸福。就如母亲的继子女，我的没有血缘关系的弟弟妹妹，她们的母亲在她们很小的时候喝农药自杀了，她以惨烈的方式告别了这个世界，母亲的离去是埋在他们心底的最深的伤害，虽然平日里他们很开朗，生活的很好，但有些伤害却会永远的存在，剖析我和他们的人生历程，我的父母虽然离婚，但他们健在，遇到挫折我会选择寻求帮助，会本能的在母亲身边舔伤寻求安慰。而他们更多的选择独自承受甚至更激烈的方式面对生活的伤害，比如喝酒、自我伤害！

      我的罕见病很可怕，或许会让我的生命短暂，我不想让我的孩子们在面对失去和伤害时，在得不到母亲安慰时，选择错误的方式来逃避伤害，我想引导他们读书，从书籍中让心灵得到成长和宽慰。我想让孩子们足够坚强、足够勇敢。

    我想将我读的书记下了，希望我的孩子们能更完美。

一、《恰如起分的自尊》经典摘录与剖析

      自尊的三大支柱：自爱、自信、自我观。自爱很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱与情感的滋养。我自认为自己挺自爱，我会爱我自己，但老公并不是，他们家的氛围是自我牺牲，他们会更爱自己在乎的人，而忽略了自身的要求。或许是我自私吧，对于他们的无私的爱解读有偏差，但我总认为一个不爱自己的人如何去更好的爱别人！

    自信，自信需要行动维持和发展，儿子是一个非常不自信的人，我总说他像个鸵鸟和乌龟，总是遇到事情就躲在我的身后或者缩起头来龟缩在自己的世界。我需要想办法去缓解他的不自信，我感觉他不愿意去尝试甚至是冒险，这源于我在他成长过程中的缺失，他五个月时我就上班了，由公婆养育他，晚上回家我也陪伴的少，我更多的是关注自己的工作！老人体力有限，对他限制过多，过度的保护，让他胆小，不敢尝试。他现在四岁，我需考虑如何让他走出这一步，学会冒险和尝试经历。目前，我得鼓励他去学习和参与，鼓励他跟同龄人一起玩；让他有一个特长，提升他的自信，比如篮球，他父亲自小教他篮球，所以他在打篮球上有自信，我要强化他的这种自信，给他报篮球训练班，从篮球开始再慢慢的引导他学习音乐、跆拳道等，学习多了，朋友多了，也就会变得开朗、自信了！

      自我观，是我们看待自己的眼光，对自己优缺点的评估。到目前为止，我还没有正确的认知自己的优缺点，我是典型的不稳定自尊的人，有时我会觉得自己没有缺点，很自信。可有时我又完全自我否定，觉得自己很差劲。我不希望我的孩子们学习我这种自我观，我希望我的孩子们有稳定的自尊，这一点需要我和孩子们一起去学习探索。

      如何健全我的孩子们的自尊，这是我作为一个母亲需要努力的事情，但首先我需要自己先去重建自己的自尊，让自己更美好！

    孩子在8岁左右开始具有一种整体的自我意识，来自父母的爱、肯定和鼓励，来自同辈的认可和欢迎，来自社会的认同与称赞以及来自亲密朋友的评价都是构成一个人自尊的力量源泉。我需要无条件无私的给予他们爱，但又要有底线和界定的给予自己的肯定和鼓励，接受他们的性格和不完美，倾听他们的困惑和迷茫，不要随意的给予鼓励和评判，我要做个平和的倾听者，只需要去倾听，而后陪伴他们去寻求自尊，自爱和自信！

      儿童与青少年自尊形成的五个方面：外貌，运动能力，在同辈中的受欢迎程度，行为是否符合规范（礼貌、自律），学习成绩。     

      关于外貌，我需要让我的孩子们干净整洁，整理好自己的头发，指甲，面容干净，衣服整洁。在儿子小时候，我追求名牌，儿子穿的都是耐克、GAP等品牌的衣服鞋子，后来二胎随之而来，老人的身体状况堪忧，老公的工作和我的身体也相继出现瓶颈，儿子的衣服多是批发市场买的，其实我发现，穿在孩子身上，气质并未多大的差别，孩子分辨不出名牌好坏，之前几百块的衣服依旧是几周就会磨出一个破洞，幸好他如今四岁，这种生活条件的转变并未引起他心灵上的落差。我需教给他们的是如何让自己干净整洁以及更加精神，而不是追求超出能力范围的虚荣。

      关于运动能力，孩子们都喜欢运动，这很好，我们需要每周带他们出去运动一次，游泳，打篮球，让他们锻炼身体的同时，也体会到运动的快乐，希望自己能做到！即便是现在我不能跑不能跳，但也希望看到他们健康，喜爱运动。

      儿子在同辈中属于那种不受欢迎的人，因为他喜欢做主导者，喜欢让别人都听他的，若不听他指挥，他会生气！他喜欢别人配合他，但对别人需要配合是，他总是退缩或者不屑一顾！这是因为我们在家过于溺爱他，所有的事情都以他为先，关于这一点，我需要设置更多的障碍和不再满足无理由的需求来让他承受挫折，提高抗挫折能力。

    自律和礼貌，他这方面多少有些承袭于我，我需要告诉他礼貌不是为了让自己更受欢迎，而是让自己更加谦和、温润如玉。自律这一点特别重要，本身我不是自律的人，所以才会让自己的生活一团糟糕，才会面临许多挫折和瓶颈，我希望我的孩子学会自律，能很好的控制自己的情绪、喜好和行为，若没有自律，生活会产生很多恶劣的影响。

      提升自尊的方法：认清自己的同时，我们也要学着全面接受这样的自己，对自己诚实，接受眼前真正的自己，才有益于提升自尊，学会爱自己，用更宽容的心态对自己。

      最后摘录文中经典：人生短短数十载，父母领着我们长大成人，朋友与我们嬉闹一阵，爱人相遇后企望能彼此笑看一生。而孩子，成为我们长久年月里再无法放下的挂念。人生虽短，却也精彩。旁观过、参与过、陪伴我们度过全程的，却是常常被遗忘的我们自己。

      打理自尊，是看见与自己的关系。这看似只与“我”和“我”有关的物什，读到底，原来也和我的全世界有着千丝万缕的联系。

      开始行动吧，去成为更懂自己的人，尊重自己、爱自己，也值得人爱，这就是真相。