一、国庆七天可以坚持打卡，但是有两天是打卡后睡懒觉
图片发自简书App
二、每日要事，坚持每天吃青蛙，效能日趋显著
三、国庆七天，没有外出，走亲访友。关系靠走动，说的一点不错
四、参加小组线下会，体验了健康新技术，感受了广州的晚茶，和小组伙伴们的畅谈非常愉悦
五、个人易效能践行的形式感越来越差，说好听是聚焦专注，慢以致远，其实无疑也是给自己一个偷懒的理由，需要改变
六、步行、朗读和OF学习，定个小目标，坚持21天。每天步行10000步，每天朗读5分钟组内分享，每天学习OF一个番茄钟群内打卡。完成目标奖励自己11月份出国游，完不成目标惩罚自己15天吃素戒酒！
