促使我在研究生期间养成跑步习惯的还有另外一个原因，就是刚来上海的时候我和相恋五年的初恋女友分手了，具体来说是被分手。从高四复读那年开始，到大学毕业结束，两个人一直是异地恋，只是相隔的距离越来越远，从一个学校到同一座城市的不同学校，再到不同城市的不同学校。大学期间，每次放假和周末，除了在学校完成一些必要的学习和工作外，要么就是奔向她的城市，要么就是迎接她的到来，到现在如果要回忆具体做了什么已经记不起来，只是如果再让我回到当时留下足迹的地方，心里定然会有一些记忆被唤醒。异地恋这东西就像是马拉松，在路途中的大部分时间是无聊寂寞的，只有在经过一些距离提示点的时候才会想起来自己已经跑了多久，还有多久才能达到终点，也只有在补给点和观众为你加油鼓舞的地方，才能从外界获得一些坚持下去的能量，其他时候都需要靠自己的意志和体力撑下去。异地恋的日子里，大部分的时间都是靠着小小的手机维持着两个人之间的联系，如果通讯网络中断的话，两个人就像被隔绝在了两个世界。那些有温度的话语，通过半导体之后，都会变得冰冷，只能靠自己去把它一点点暖热，而那些本身就很冰冷的话，透过话筒或者屏幕能把人的心彻底冻僵。每次短暂的见面，都是在寂寞长跑的途中外界供给的能量，每个人都小心翼翼的格外珍惜。除此之外，能支撑起自己坚持下去的动力就是，每次在离别的车站，自欺欺人的告诉自己，总有一天会再也不分开。但是爱情毕竟不是马拉松比赛，它没有终点，更不是只靠一个人坚持就可以完成。爱情没有终点，结婚不是，生死也不是，就算是结束了，还有一些东西留在心里的某个角落，只是暂时告一段落而已，结束只是人们为了凸显过程意义立下的一个标志。而且爱情这座城池，如果是内部先出了乱子，就算敌人不攻城墙，自己早晚也会陷落。在刚分手的那段日子，身体就像行尸走肉一般，不吃饭，一个月体重下降了十斤，也不知道脑子里在想什么，有时候有课也不去，就躺在床上，看着天花板，成千上万的记忆碎片要把脑子挤爆。夜夜睡觉都会做梦，把过去二十年没做梦的日子都补齐了，有时候是被分手的噩梦，醒来枕头湿了一片，有时候是又和好的梦，醒来以后又成了噩梦。还残存的一点理性告诉我，这样下去是没有任何意义的，唯一能把这段爱情延续下去的只有让自己变得更优秀，才不辜负两个人以前的付出。于是，我想到的唯一能让我感兴趣的事情，就是去操场跑步。跑步的时候，脑子里会冒出来各种各样稀奇古怪的东西，包括乱七八糟的回忆，不切实际的想法，但是这些东西不会像静止的时候那样纠缠我，而是透过张开的毛孔，随着流出的汗水释放了出去，随着跑步的距离增加，头脑会变得朦朦胧胧，无法完整的考虑任何一件事情。当我不顾一切的坚持跑完，便仿佛觉得所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生，那种通过行尸走肉般的堕落获得的感觉竟然通过跑步也可以得到。

当然，我现在还坚持跑步的原因早已不只是获取那种爽快感，而是已经作为一种习惯和烙印，和我融合在了一起，带给我更多的意义和改变。我也承认，就算已经过去两年多，现在跑步的时候偶尔也会想起一些往事，也会让她出现在我的梦里，毕竟她是从17岁陪伴我走到22岁的初恋，没有哪个人能随随便便就把五年的感情说忘就忘，只是那早已不是拉扯我内心的羁绊，我与过去已经和解，接受它并拥抱它。现在跑步还是会带来一种爽快感，不是自暴自弃的那种，而是像《火影忍者》里的鸣人一样，在本身的查克拉没有用尽之前，是不可能触碰到封印在自己身体里的九尾，向他借取能量的。在每一次跑到精疲力尽的时候，总是告诉自己再多坚持一下，才知道自己原来可以跑的更远，我也知道自己会有局限，但我会努力把这个界限不断上调，并且在个人的局限性内，让自己充分的燃烧，哪怕是一丁点儿，这便是我现在跑步的意义，也是活着一事的隐喻。

跑步带给我的，首先是身体上的改变，失恋减十斤，跑步瘦十斤，体重也终于回到一个健康的范围值。关于这十斤肉的描述，可以借鉴一下村先生的描述，想象一下去肉铺买了五公斤的肉，拎在手上走回家的情景，大概就能真实地感受到那份重量，想到一度将如许一份重量揣在身上活着，个中滋味颇为复杂。虽然在跑步的时候，一般很难把所有思绪都集中到一件事情上面，但是如果真的要决心思考一件事情的话，也不是没有过。去年班级参加一个微电影比赛，本来班级里面没有人拿定注意，也不知道该怎么做，后来我晚上跑步的时候一直在琢磨这件事，也仿佛突然来了灵感，后来竟然在跑了一个半程马拉松之后，想出来一个完整的剧本，回来之后趁着思路还清晰赶紧写了下来，最后也主导完成了这个视频的拍摄，虽然不是什么大作，但班级很多人都出现在视频里，可以作为一群人之间的纽带。跑步还带来的一个意外的惊喜就是，它能帮你下定平常下不了的决心。比如本来觉得明天想把论文写个一万字，后来觉得我应该完成不了，还是少点吧，但是在跑完步之后，还是把目标定在了一万字，又或者思考过去处理某件事情的时候，不是像自己预期表现的那样，就下定决心如果下次再遇到这样的事情，一定会这么做。当然，在跑步的时候，体内肾上腺素多巴胺内啡肽等各种让人兴奋的激素都会上升，就像在慢性的吸毒，这时候定下超出自己能力范围的目标也是常有的事情，所以也不一定能完成所有的预期。但是，至少给自己设立一个高一点的标准也不是一件坏事，总是要在尝试了之后再去评价它的好坏。

然而除了这些直观的改变外，跑步带来的最重要的东西，几乎是我看不到的，但是心灵可以感受的到，也在不知不觉中影响我的决定和性格。真正有价值的东西，往往是靠效率甚低的营生才能得到，比如像日复一日的机械式训练或者练习，这时候最好的捷径就是没有捷径，老老实实的付出时间。但是把这种重复性的劳动能转化为有价值的东西，还要需要一些催化剂才行，就像是我们体内的消化酶一样，必须把吞进来的东西分解消化才能吸收，我认为，读书写作都是很高效的转化酶。小时候最喜欢的事情就是去新华书店买一大堆自己喜欢的书，晚上睡觉前看上几页，也写过一些很幼稚的文字，只是后来为了应试教育慢慢抛弃了它们，直到现在才发现，这些东西并不是一种必须完成的任务，而是应该成为你每天生活的一部分。刚失恋的那段时间，把每天需要打电话聊天的时间用在了跑步和看书上，每天晚上都去图书馆，后悔自己本科的时候没有珍惜图书馆这个宝藏库，只是把它作为完成作业的场所。只是现在有了新的阅读习惯，用手机看电子书，可以标注自己喜欢的句子，把笔记同步到印象笔记里，作为自己的素材，上下班的地铁上都可以看上几页，前几日阅读《挪威的森林》，看到情节动人处，下地铁都留恋不舍。以前也要求自己养成记录的习惯，但是没过几天就会得过且过，中断下来，从八月份开始给自己制定了习惯养成计划，每日写作1000字，坚持到现在，差不多可以不依赖外界的提醒，主动地去完成这项工作了。这篇文章大概用了大半个月完成，虽然写作的技巧，内容的精彩完全谈不上，但是至少给自己留下了一点痕迹，日后再看也会有新的感悟。如果你能看到现在，甚至找到了那么一两个有一些感触的点，也是我写这篇文章很大的欣慰。当然，对于有些人来说，他们有自己的转化方式，不一样要通过读书或者写作，也可以对这个社会，这个世界提出自己的观点，不过我想，终点也应该是一样的，我们都想让平凡的生活，过得稍微有趣一点。无论是跑步读书写作，还是旅行音乐电影绘画，都是一扇门，打开了就是另一个世界。有的人进入了一扇门之后就再也不愿意出来，他最终也许能成为大师，也或者只是井底之蛙，而我愿意尝试打开不同的门，看看里面五彩缤纷的世界。