自省
上午开会只顾签到，没有考虑到会场设备的调试，多亏同事提醒，让会议顺利完成。作为副科长，考虑不周我错了。
择善
单位同事们职称晋升，老公除了分内工作完成，连续加班三天到深夜帮助同事们整理材料，上报信息，职工利益最大化用行动体现，值得我学习。
感恩
感恩小卢作为我科研上的良师益友给我帮助。我要深入学习，不断提高。
克制
昨晚女儿因为作业多在卧室忽然大哭起来，我克制住心中的怒气，用坚定的语气表达出我的想法，告诉她我理解她的感受，听到她的哭声我感到不好受。后来女儿情绪平稳了。
感悟
工作上事务繁多，好多工作没有完成，心里不小急躁，脸上的痘痘就不间断。可见，情绪影响身体。要学会知足，按部就班。
