从常见的视角来看，修行的追求可大致归纳为这几个方向：
• 破除无明，认清真相：很多传统认为，人之所以痛苦或迷茫，源于对“自我”和“世界”的误解（比如执着于虚幻的“我”、被表象迷惑）。修行的过程，是通过觉察、反思、实践，逐渐剥离这些错觉，看清生命的本质（如佛教的“空性”、道家的“道”、哲学中的“存在本身”）。
• 超越烦恼，获得自在：痛苦多源于对外在事物的执着、对情绪的失控、对得失的焦虑。修行并非追求“消除痛苦”，而是通过培养定力、智慧或觉察力，学会不被烦恼裹挟，在顺逆中保持内心的安定与自由（如“不以物喜，不以己悲”的状态）。
• 完善心性，回归本真：人在成长中会被社会规训、欲望裹挟，逐渐偏离本初的纯粹（如善良、真诚、慈悲）。修行常强调“修心”——去除贪婪、嗔恨、傲慢等习性，唤醒内在的善与爱，成为更完整的“人”。
• 连接更高维度的存在：在一些宗教或灵性体系中，修行指向与“终极实在”的连接（如与神合一、回归宇宙本源），超越个体的有限性，体会到“万物一体”的归属感。
本质上，修行更像一场“向内的探索”：不执着于外在的形式（如仪式、方法），而是通过持续的自我觉察与实践，逐渐打破“局限的自我”，靠近更真实、更自由的生命状态。不同的人可能因起点不同，对“修行目标”的理解也不同，但核心始终是对“更圆满存在”的向往。
