公司前台有一罐糖，全是“有个圈的薄荷糖”。周六下班后顺手抓了一把，爬山时带上。
天热，含一颗清凉又解渴。半路累了饿了嚼一嚼，咔崩脆。不知道咋开口聊天时，还能对人尬笑：“给，糖”。在路口不确定左走还是向右时，可以当硬币抛。
天热，注意防晒防暑，水、药备足，帽子、长裤长袖穿戴好。
下午进行徒步运动，午饭要吃好，不能不吃，也不能太油腻。路线长的话，备点水果中途充饥。
垃圾收好装包里，即使山上有垃圾桶，也尽量把它们带出去。
带上水杯，装点茶水，加几粒糖，添几粒盐，是个好主意。水不够时还能跟同伴分水喝，路上遇到饮水处再续点。
周六是环阳澄湖半岛，没赶上。周日爬灵岩山，和大家一起。
这次爬灵岩山的线路是：木渎地铁站，寿桃湖，天平山正门，木渎健身步道，灵岩山，健身步道，木渎站。走下来也是一个环线。联想到其他环型的线路，环金鸡湖，环阳澄湖半岛，环阳山树山，环东山，环西山岛，环光福群山，环石湖，环尹山湖，等等。
“灵天胜境，醉美木渎”。有了地铁，修好健身步道后，爬灵岩山的人更多，持续这样徒步或爬山的还只是一小部分人。很高兴能和大家一起走，期待下次活动。
下次见。
木渎影视城
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木渎中学
寿桃湖
灵岩山寺
木渎健身步道
木渎健身步道
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