我是若凌，我加入了宇宙公民高效阅读训练营第8期！坚持21天每天早5：30起床，学习如何一小时阅读一本书，今天是第16天。

每次学习都是一次反思和总结，在学习过程中，都会受到启发，然后根据启发调整计划或行为，让它去往更好的方向，达成更多的目标。

学习不仅要学习新知，更需要在了解新知的时候，不断对自我的旧有认知迭代更新，同时要列出自己的行动清单，然后坚定执行，最后拿到结果。

我认为知识的本身除了新知的获得，更重要的是，通过对旧有认知的改变，重新构建新的思维框架以及新的行为准则，在生活的点滴中，获得改变与结果。

学习本身不只是学，还要习，同时还要学会学习，在学习这件事情上也需要不断的迭代自己的学习方法。

一、通过自律和他律的环境来让自己变得更有行动力。

21天高效阅读训练营，让我养成了早起的习惯。

早起这件事，我一直都有过尝试，但是并未坚持下来，在这里除了自身一些不可改变的因素之外，我觉得最重要的原因是因为没有一个通过他律来激励自己形成自律的环境。

在生活中，我们常常会遇到这样的问题，尽管你在某个阶段兴致勃勃的为自己定了很多的目标，但往往到了检验结果的时候，却没有办法取得满意的成果。

究其原因，很多时候是因为自己没有办法做到坚持，遇到困难和阻碍便打了退堂鼓，导致没有办法拿到想要的结果。

一个人走得快，一群人才能走得远，实现梦想以及实现目标的道路都是孤单的，也是充满荆棘，充满挑战的，在这个过程中，需要我们有很大的勇气去突破各种难关，所以在这个过程中我们更需要他人的力量来激励自己不断的前行。

如果你觉得自己向前走比较困难，或者说比较孤单，那么你不妨去找一个积极的环境，让自置身其中，感受环境，感受他律带给自己的无限力量。

从2017年开始，我一直在不断的给自己寻找能激励自我成长的环境，把自己丢到各种优秀的群体身边，去学习他们的成长路径，并研究优秀人士的行为模式和思考方式，通过榜样的力量不断激励自我前行，从全球青年领导力，但现在的宇宙公民女性领袖大学，我一路都在不停的成长，知识体系在不断的扩大，结识的人也越来越优秀。

每一份努力都能被看见，每一份获得自己都能感受到。

2020年的开端，我加入了宇宙公民高效阅读训练营，这是一个非常优秀的全球女性领袖大学，在这里我不仅学会了高效阅读以及高效写作的相关知识，同时还重新构建了自己的思维体系，在这个过程中我看到了自己的无限可能，对未来充满希望，也充满期待。

在这个圈层里，我结识了很多优秀的导师，以及在全球不同地方从事各行各业的优秀同学，他们的感恩心态以及谦卑的态度，让我切身的体会到了，圈层带来的力量，带给自己的改变，带来的格局和高度。

如果你觉得所处的环境里能量不够，那么可以通过改变你的环境，改变你的语言状态，用积极且精确的语言来表达，来帮助自己增加内在能量，经过时间的积累和实践，你也可以如此优秀，你也可以获得幸福。

比你优秀的人比你还努力，他人的优秀可以逼迫你成长，每个人身上都有值得我们去学习的地方，不同的思维，不同的角度能碰撞出的灵感的火花，我们要用开放的心态，积极的吸收，筛选，删减。

二、一切都有方法，一切都有最好的方法。

在宇宙公民，还有另外一句话，对我的触动非常大，就是"一切都有方法，一切都有更好的方法。"

每当我遇到困难的时候，我就会想起这句话，让它来激励自己不断突破自我的设限，不断的通过各种方式去找到问题的解决方法。

2020年我的时间非常有限，它是我最稀缺的资源，我需要照顾好家庭，需要把自己的课程做好，还需要构建知识体系，我知道这一路并不轻松，我也知道那里有无限未知的困难在等着我，如果是放在以前，那么我肯定会因为困难和阻碍想到放弃，然而现在我找到了让自己保持力量来源的方法。

因为在自己心中种植了心锚，一切都有方法，一切都有更好的方法，所以我选择调整自己的状态，调整时间，通过沟通来获得他人的帮助，通过调节自己，把高质量可控的时间腾出来，做重要且不紧急的事情，摒除既不重要也不紧急的事情。

我在课程开发的时候，经常会碰到很多的困难，碰到很多的卡点，我在写作的时候，也会遇到特别多的问题，完成比完美更重要，这是我给自己定的一个原则，先输出，再深化，再完美。

当遇到自己不会的东西的时候，马上去学，马上去查找相关的资料，补充自己的知识缺陷，同时不断的进行输出和实践，在可以控制的时间来完成这样的事情。

在写作中我经常遇到的问题就是我没有那么多时间来写，那么我就会找到方法，通过口述的方式把所有的内容全部呈现出来之后再修改，这是我为自己找到一个最快，最好用的方式之一，当然还有其他更好的方法，我掌握这种方法，并把它实践带来了我要达到的效果。

一切都有方法，一切都有更好的方法，在未来生活中，我们会遇到各种各样的问题，各种各样的困难，我们需要做的是首先接受它，再想办法去找到它的解决办法。

希望在未来你的生活中，你也一样可以找到自己不断坚持下去的动力，记住一切都有办法，一切都有更好的办法。

三、不打折扣快速行动，不断突破，做好每一件事。

在这次高效阅读训练营中，让我感触最深的另外一个点就是，在我们做任何事情的时候，要不打折扣的快速行动，不断突破自我的设限，去做好每一件事情。 

不打折扣的行动，这是宇宙公民创始人校长Mei，一直跟我们强调的需要永远践行的原则，

我跟校长Mei的结识，是在2020年的宇宙公民财富成长闭门会上，听了她那堂课程，我发现了自己很多年的问题所在，我非常感激她能通过一堂课帮助我打开了全新的思路，让我找到了人生为之奋斗的力量，她的很多价值观与我不谋而合，我非常喜欢他那种积极开放的心态，敢说敢做敢为，说到就会做到的自律精神。

站在宇宙的高度来看待和规划自己的一生，走好人生的每一步，通过建立积极的信念以及潜意识来引导自己，把不可能变成可能。人的潜能无限，我们要敢于向宇宙下订单，任何事情你都可以做得到。

每个人都有可能实现自己的梦想，不管你的梦想有多大，一切都有方法，一切都有更好的办法，我们的信念，行为以及思维决定了我们的结果。

为什么在这个过程中还是有很多的人拿不到结果？最主要的原因是思维方式，行为方式，以及所获得的方法不一样，而且在执行的层面上也大打折扣。

方法一直存在，主要是看你执行的力度，当你要做成一件事情的时候，你要首先拿到完成这件事情的配方，每个步骤是什么样子的？里面的材料是什么样子的？拿到这个配方之后，接下来我们就需要全力以赴的，百分百的去执行，按照方法和步骤去落实，那么你也一样可以拿到别人取得的成果。

学习的本身并不重要，重要的是通过学习你悟到了什么？你收获到什么？你的理解是什么？你的行动清单是什么？带着问题寻找答案。

希望未来在学习的路上一起践行。