今天上半天很累，下半天突然能量反转，进入顺流。
1，冲破心理障碍，写了教学反思，加入了3E英语学习拟收学员群，为自己重新打开了一扇正宗英语学习和英语教学学习的门。好开心。从此可以慢慢跟着田民老师搭建的平台学习我钟爱的英语。
2，拟定了每周自我监督表。
3，今天的自我监督内容全部完成。
4，心想事成。我想要锻炼身体，老公就买回了将军车练腰神器。今晚我做了3组练习，每组8个。
5，发出了求助链接，为生病垂危的学生家长求援。
6，给小千写了鼓励纸条，放在她的文具盒。鼓励她自信考试。
7，跟被我批评的学生及时沟通，解开疙瘩。沟通很顺畅。
8，在操场走了5圈。
9，给脚擦药酒。脚快要好了。我一定要把她彻底治好。
10，冲破心理障碍，把我的教学反思发到群里，引起同学们的共鸣，我受到鼓励。
11，上课效率高。
明天需要提升和锻炼的地方：
1，多听少说。理解别人的观点，不急于给出自己的评判。
2，多练习自然歇息和探究，保持能量的中正和平衡。
3，继续练习一致性表达。只是表达，不评判，不贴标签。
