娟娟 20180110 6/365
书名：《魔力》
作者：朗达.拜恩
输出：你相信魔力？
“那些不相信魔力的人将永远无法找到它”——-罗尔德.达尔
魔力公式：
1.有意识地思考并说出魔咒“感谢”。
2.越频繁地思考和说出这句魔咒“感谢”，你的感恩之作
就越强烈。
3.你所思考和感受到的感恩越多，你的收获就会越多。
感恩是一种感觉，因而练习感恩的最终目的，是让你尽可能地觉察它，这一过程会催生出力量，推动魔力出现在你的生活中。牛顿定律体现的是相对性——你给出去的，就是你会得
到的，很公平。这就意味着你提升了对感恩的觉察能力，生活的各个层面也会公平地回应你！这种感觉越真切，你的感恩就会越真挚，生活的变化来得就越快。
当你发现只需要如此少量的练习，那么容易就能把感恩融人你的日常生活，当你看到感恩为生活带来的美妙改变时，你将永远不愿回首过去的生活。
生活的改变程度，取决于你练习感恩的频率，少许练习，只能换来微小的变化，而日复一日的练习，会让你的生活彻底改变，这种改变将超乎你的想象。
（这本书有28天的练习法则，第一次阅读后学着应用书中内容，但没有按照书中一天天来，打算练习28天试试）
图片发自简书App
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打卡 018桑桑 180110 48/100
书名：《非暴力沟通》
作者：马歇尔 • 卢森堡
用时：10min
输出：非暴力沟通强调了 我们的感受其实是来源于我们自身的需求和期待，以及对他人言行的看法。
当我们听到不中听的话是会有四种选择
1、责备自己
2、指责他人
3、体会自己的感受和需要
4、体会他人的感受和需要
打卡 003 汤汤 20180110 105/110
书名：《不持有的生活》
作者：金子由纪子
用时：30分钟
输出：不持有的真正含义，就是最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用。
“用完就扔掉”是浪费。
还有，汤汤老师的语音分享《暴脾气小孩》的spcp法，对待暴脾气小孩子也是有办法的，你想听听她怎么说的？
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一个人走的很快，一群人走的更久！
