好久没有现在这种感觉了，感觉排江倒海。
老公的那种旧模式全部又出来了，辱骂孩子，打孩子，
而我无意识的那种受害者的模式也被勾出来了，
然后我做了一下自我关怀，滚滚的眼泪就无意识地流出来。
原来我在自责，在羞愧，
当老公在骂女儿，你怎么一点羞耻感都没有啊？班上倒数几名，你好意思啊你？
之所以我会生气，因为我认同了老公说的部分，我感觉自己好难受，好难受啊！
好像那个被骂的人就是我，我在自责，我在羞愧，所以当我自己掉进坑里的时候，我已经不可能像以前一样，平和地安抚完大的，再安抚小的。
感觉那么难受，我需要被理解，被关爱，这样我才会认为自己有价值，才会觉得安全。我告诉我自己，这不是生活的全部，所有的人遇到这种情况都会感受到不舒服，不是我一个人会有这种感受。
我是有不够好的地方，但是我也有我优秀的部分，我接纳自己不够好的部分，
愿我接纳我自己，愿我善待我自己……
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