不做到极致，你都不知道舒适圈之外也许是更大的舒适圈呢?呆在原地不动，没有危险但也同样没有意思。
我们太多的时候是靠着本能和惯性活着，也就是一种无意识状态。这种状态让我们很简单很轻松，也很平庸。为了打破平庸，就必须调动意识去指导无意识，这需要消耗大量的能量，让我们很累很折腾。然而还需要不停地折腾，才能把少量的无意识变成有意识，形成我们新的思维方式，培养出新的习惯。你变成了一个新的你，如此往返重复，不断激发新思维，产生新认知，养成新习惯，于是你脱胎换骨，超越自我，成长脱变。当你的意识没有进入到你的潜意识，那便是你的命运。能够依靠意识去指导我们的行为习惯，我们就会更理性、更客观、更智慧、文明程度也会更高。所以，我们需要打败的不是别人，而是潜藏在自己体内的那头野蛮的未被驯化的叫做无意识的原始野兽。
每一次驯化的过程无不是一次挑战极限的过程。惯性的力量强大而又可怕，强大到深入我们的基因骨髓。我们从远古时期就是这么做的，几十万年来基因代代相传，想要改变，没有极致的魄力以及坚韧的耐力，怕是经不住几个回合便会败下阵来。好在我们也不是一个人单打独斗，那么多的智者先贤已经为我们理清了来龙去脉，已经研究出了一套行之有效的方法论，我们需要做的就是学习并实践。先意识到问题，再全面分析问题，最后解决问题。不去学习，我们甚至连问题在哪儿看也看不到，改变也就无从谈起。
万事开头难，最开始的改变是最难的。因为我们是用最微弱的力量去撼动最顽固的习惯，特别是这个习惯伴随我们越久，便越难被撬动。人越老越固执，但好的一面是只要稍微有所松动，加上一直的坚持，这股改变的力量也是在不断地积蓄，当它积成一种新的习惯，力量随之变大，最终形成新的势力，总有一天会把潜藏的无意识彻底撼动。躺平是一种方式，上进也是一种方式，选择哪一种？在于你自己。我们往往高估短时间的影响，却总是低估长时间积蓄带来的力量。
每一次极致都是一次量的积累，虽然看不见，但不代表不存在。雄鹰破壳，蝴蝶化茧，无不是对极限的挑战。打破原有的枷锁才有机会展望未来新天地。以往发生的一切，我们不用与之计较，也不需要做过多的纠缠。该放下的放下，放释然的释然，修炼路上遥远且孤独，不用过多的负累。与自己和解，去见新的自己。过多纠结，便又是被困于当下了，远方的征程便又遥遥无期。
极致的去做每一件事，那是超越自我内心必经之路。当这条路越走越宽，或许当初的困难会变成此刻的轻松，从而遇见新的习惯、新的思维、新的方式、新的自我。
