洞见真相框架

自我练习:

自我课题:女孩子提前发育影响身高

一、同频共振:

运:女孩子提前发育影响身高

教:是女孩子提前发育影响身高吗

运:是啊,好像女孩子提前发育都会影响身高

教:听到女孩子提前发育,你有点担心是吗?

运:是,我有点担心,身高对女孩子很关键

二、转移焦点

教:身高好了对女孩子意味着什么?

运:意味着给予她有更多的选择

反例:一个个子矮的女孩子有更多选择

教:有更多的选择意味着什么?

运:意味着她有更多的选择去幸福

反例:很多美女帅哥也不幸福

教:所以你想要的是女儿幸福,那更多的选择就会幸福吗?

运:我不知道

教:赞叹你的智慧

做的时候还有一个深层的:

身高好了意味着我是一个好妈妈,

为什么想要成为一个好妈妈?

我内心觉得自己不是好妈妈,我对女儿有份愧疚

三、釜底抽薪

前提假设:女孩子身高很重要,女孩子的外形很重要,发育期很关键,提前发育是不好的,女孩子跟男孩子不同,女孩子的幸福和伴侣有关系,更多选择就会幸福,对女儿的外形有份标准,这个标准来衡量自己做妈妈的合不合格

四、追根溯源

提前?提前多少?

查了下,按照发育时间,也是正常范围

发育?发育是什么?

影响?什么是影响?多大的影响?我自己怎么看待?

身高?身高是什么?标准是谁定的?个体有标准吗?

发现我画面并不清晰,只是名词的堆砌

原来我真的不知道!

五、洞见真相

其实我什么都不知道

没有未来,没有过去,没有时空

这个课题是我自己画的一幅画

是我内在有份愧疚,这份愧疚创造了这个课题。

感恩这份愧疚,感恩当下,感恩自己今天做的这份功课,剖开自己的过程太美啦

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