生完孩子坚持做这些

不想做黄脸婆

1 充足睡眠

充足睡眠、睡觉是最好的护肤、有助于身体清理毒素

多喝水少喝饮料

清晨一杯淡盐水、长期坚持排毒、对皮肤好

坚持有规律的运动

尤其是腿部 拉升完按摩、紧致 漂亮


多读书

读书会提升内在气质 多读书丰富自己

产后修复

发汗排毒、盆骨聚合、子宫修复 产后基础调理、排产奶、养护乳房


图片发自简书App



燕窝中含富而均衡的营养成分，可使产妇迅速恢复自己的元气，并能促使脂肪代谢，帮助瘦身。使产妇再度恢复窈窕身材。散发活力

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