前天在心理学课的留言区看到一个故事，让我的内心翻江倒海。
故事的主人公在2016年1月12日，被发现得了乳腺癌，接下来撕心裂肺的痛苦扑面而来，身体、心灵都陷入了绝望，但是她内心常常有一个声音在呐喊：“我的生命就这样结束了吗？在这个世界上什么都没留下就离开吗？”
这股求生的欲望是如此的强烈，以至于让她常常在化疗期间的半夜里痛苦醒来。
三次化疗之后，身体不堪重负，她做出了一个出人意料的决定—选择放弃化疗，这个决定违背了所有的医生和家人的意见，但是她坚信自己一定可以度过这个劫难。
于是那段时间，她读遍了各种有关癌症方面的书籍，并清晰的给自己定了三个战略：中医调理、心理调理、练功。她始终相信25岁就得乳腺癌，一定是被老天爷眷顾的孩子，因为有个声音告诉她不能再像之前那样生活了，必须改变。
随着她深入的学习心理学，多次把自己生命中的重大事件从潜意识里调出来放到意识层面再面对、再思考，一次次面对不堪的自己，面对曾经憎恨的人。
如今，她打开了一个又一个心结，越来越轻松、阳光，还有身边朋友给于的爱和陪伴，让她在这两年的恢复中，各项指标全部恢复正常，同时内心充满使命感，一份想要活出自己的生命意义的使命感！
天使有时候会穿着“疾病”的外衣来关心我们，还会发出温馨提示：这段时间，亲＾3＾没有好好爱自己哦！
可是，这样的善意提示总会被我们忽略，我们的应对方式往往很粗暴，像对待敌人一样对待“疾病”，结果总是很狼狈。
所谓的“现在”，是过往的积累，疾病也是过去不好的思维习惯和生活习惯累加形成的结果。
记得在老师的课上有过这样一个来访者，不敢闭上眼睛感受自己的身体，一旦闭上眼睛就有一种巨大的失控感，他无法忍受这种失控,背后的逻辑是“所有的一切都必须在我的掌控之中，否则我就难受”，这是很深的自恋。
我们太容易活在思维、语言和文字中，经常忽略我们的身体和情绪感受，从而导致我们的思维和身体产生分离。
高中的时候特别热爱篮球，非常羡慕那些跳的高的男生，为了提升自己的弹跳，我几乎用尽全力，买书、看视频、买健身器材、每天做负重深蹲……
高中的学习压力还是蛮大的，晚上一直到九点四十才下课，一天的学习本身就已经疲惫不堪，回到宿舍，开始高强度的弹跳练习，有时候身体真的很累，但是头脑思维层面说：“必须训练，不然怎么跳的更高！”我几乎毫无反抗的向思维认同。
这样的训练持续了两个月，有一次训练完后，上台阶，发现膝盖弹响，并微微作痛，我以为只是疲劳，并没有重视。
体育课上随便带了个护膝就上场比赛了，比赛结束之后，膝盖的疼痛加重，趁周末，去医院做了检查，检查的结果是膝盖劳损，至少三个月不能参加任何剧烈运动。
流经膝盖的血管非常少，所以恢复极慢，让我付出了很大的代价。
这两年，我对这次伤病做了多次复盘，原因有很多，比如锻炼的方法不科学，饮食不均衡，疲劳过度等等。但最大的原因就是头脑和身体的分离，忽视身体发出的信号，太容易向思维认同。
慢慢的接触心理学，开始学着聆听身体发出的声音，不评判，开始接纳自己的不完美，接纳失控，拥抱所有的可能性，忽然发现，世界亮了。
“疾病”是上帝派来的天使，“请好好爱自己！么么哒！”
