感恩 —— 和冯老师练习，我得出的结论：放下预设，才会有惊喜出现。练习中冯老师的几句话让我很受启发，我问：为什么我总是回避关系？冯老师：因为你总在关系中受伤。促发我去思考：为什么受伤的总是我？后来想到原来是我一直在关注不好的感觉，甚至可以说是“寻找”有没有让自己受伤的地方。
感恩 —— 睡前给孩子爱人用精油，在我给爱人做肩颈的时候，孩子说妈妈辛苦了，爱人问我累不累，我说不累，我很享受为我爱的人服务。很喜欢此时此刻的甜蜜幸福的家庭氛围。
感恩遇见，感恩看见。
感恩钱宝宝。
感恩我现在拥有的一切，我值得拥有美好的一切。
一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
