一有所逼：
不逼自己一把，不知道潜力有多大。通过比逼自己的这个过程，制造压力，用压力去转化为动力，逼迫自己在这个过程当中锻炼自己的意志。
如果一直待在舒适区，是无法进步的，利用“舒适区边缘”，让自己有所成就又有所挑战，这样进步最快。
二有所专：
首先是指专注当下，该工作时工作，该休闲是休闲。
专注当下的事情，可以减少内耗，身心愉悦，产生心流，让行动和感受统一，这也是《认知觉醒》中提到的“让感受回归行动”
其次是指把爱好做到专业或者是半专业。
爱好能修心，做到专业，也可获得收益，沉下心，越沉下去，越有乐趣。
如果爱写作，那就去写吧，高频写持续写，找到乐趣所在。
三有所规：
①规范自己，也规范别人，规范时间和行为等，尊重彼此工作和生活的偏好。
与同事合作，领导配合，要提前告知对方自己的一些需求，让对方有相应心理预期，建立工作的边界感。
比如说，谁都不想在下班时被工作打扰，可以商定好，尽量在晚上几点之前减少发工作消息和要求，如果发，告知对方会在什么时候集中处理，不会立马回复或解决。
②规定自己某个时间节点该做什么事情，提前做计划。
哪些事该做，哪些不该做，哪些不得不做，做到心中有数。
虽说计划赶不上变化，那么计划的好处是什么，可以督促自己提高效率；让未来可预期，按照计划进行，结果偏差不会过大
四有所贪：
有追求，用名或利把爱好变得专业化。适度的野心促使行动，把爱好变现，何乐不为。
比如，叶老师通过读书，疯狂读书写作，打造出超强个人ip，实现变现和自我成长，也用生命影响更多人。
用曾国藩说的两种态度结尾：做事要勇猛精进，处世要豁达恬淡。
这也是他一直强调的“刚柔相济”，用平常心处世，用进取心做事。
