【天数】安利营养基础班 第1天
【内容】健康问题
【主题】健康观念的重要性
【讲师】张旭
001 【健康观念】
我们每个人都在追求长寿，人的长寿有两种：
健康的长寿：可以自尊的活着，可以自由的吃喝拉撒。
不健康的长寿：拖累别人，还活受罪，活得没有尊严，还需要别人来照顾自己。
不要把健康认为是一个人的问题，而是把健康当成对家人的一份责任，年轻要懂得爱护好自己的身体，免得透支家人的未来。
002 【做关节置换手术是否还需要服用营养素？】
1、关节置换手术后，还需要预防其它关节的增生，因为身体其它部分有可能还存在骨质疏松的问题，也需要纠正。
2、手术后，因为服用西药或者中药都会有一些副作用和毒性，也需要服用营养素来保护我们的肝脏。
3、服用营养素还可以降低我们身体的危险水平，避免发生更为严重的意外。
营养素是保护身体重要手段之一，它不能代替别的手段。
003 【营养素补充两个原则】
因人而异：不同人对能量的需求不同，给予相应的营养素。
因时而异：同一个人，在不同的时候，能量的消耗是不一样的。给予他们的营养素的建议也是不一样的。
004 【怎么推荐使用】
简便才容易坚持，坚持才能不断使用，当他使用有效果的时候，他才会继续坚持使用，才会把他的观念分享给周边的人。
如果拥有健康观念，可以让我们的身体晚五年，十年得病，那也是一笔巨大的财富。
图片来自于网络
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