最近，一直写写写，差点就把家底翻出来了，对我来说是一个革命性的进步！说明我在有意识想提高自己，关心自己了。想了解自己内心深处最真实的想法了。

我写的东西小众，并不太受欢迎。都以自己心情和成长有关，很珍惜当下自己内心感受为主。有勇气发在朋友圈里，对我来说，也是一个突破。毕竟要面对亲朋好友的疑惑，当然，我更珍惜每天早晨与自己对话的过程。珍惜当下的思索。

在过去，我经历了一个从无到有，再从有到无的过程。和一些人分开了，又重新接纳了另外一些人。工作上，尽量做减法。家庭里不断做加法。精神上对自己要求一点一点提高，物质上几乎没什么要求。所以，我的体验就像一个千层饼，是变化的，波动的！一浪助波一浪，感受到的质疑和不认可也是层层波波，前进的步伐也是曲曲折折！我是活的！所以，我的身体充满了旧伤，又奇妙的焕发修复的愿望。

很多人并不适合阅读我，因为在我这里探究不出来什么八卦。如果是求安逸的，就写心灵疗愈好了！如果讨人喜欢，就只写感情好了！而我不是，我写的是自我的生命体验和经历。甚至是一个自我抛弃的过程！我的每一天都和过去不一样！

昨天出去跑步，就想看看自己到底能坚持到哪里，跑了五公里，那就跑个八吧，腊八节还吉利。都跑了八，那就来个十吧。也没感觉累，那就试试15公里。15都跑下来了，半马就是必须拿下的了。因为那些莫名其妙的能量，让我产生了对自己的征服欲。

我下决心，好好生活。成为一个身心都健康的人！所以，我会看书。去跑步，远离不喜欢我的人。接近能量高的人。你会发现，和不喜欢自己的人聊天是非常尴尬的一件事，别人尴尬，自己更难受。就像一堵气，憋在胸口，不顺畅。

一个心怀戾气的人是吃啥都不消化的；所以不能让身体存放太多负面情绪。真的会影响健康。除非不得已打交道，否则能躲多远躲多远。

有清洁之气的人，才会收放自如，吃东西才会容易吸收！因为身体气足，血才会运行，才需要营养。是个理想的生活状态。所以，你看生活里，那些健康的人，一般心态都好。不会太算计别人。

我自己有一个亲身经历！

乳腺增生，这个病在我没结婚之前就有。当时还挺难为情。没生过孩子，得了这么难以启齿的毛病。有了诺诺以后，开始母乳喂养，这个小毛病不知不觉就又好了。孩子大了以后，却又犯病了。直到这几年开始锻炼身体，不自觉的又好了。我被这个体验震惊了！因为我明显感觉情绪和运动对人体的影响有多重要！

一个人心脏好，会源源不断的产血，会供给全身足够的血液，滋养五脏，思维也会清晰，有韧劲和意志。心情舒畅，全身的细胞对营养是打开的，吃嘛嘛香！如果身体受情绪影响，会虚弱，气息紊乱，肠胃就会要求关闭吸收能力，所以吃什么吐什么！对周围会有厌恶感，所以戾气就会滋生。

心里空间小的人，（我曾经就是这样的人）不懂站在别人角度看问题。不会宽宏大量的。因为宽宏大量的往往肚里能撑船，不生病！我那该死的乳腺增生都是气上得的。所有的病都戾气作怪，我从小就到处用滋事的方式，寻找爱！

而那个爱，只有自己能给！

因为你有多少能量，就会吸引多少爱。

霍金瘫坐在轮椅上，都能吸引全世界的爱。

所以，想要健康，想要痛快的活着，有钱是一个方面，比重也不会太大。更多的是有爱这个世界的能力！心里想的，嘴上说的，身体做出来的，神行统一才会健康！不拧巴才会快乐！

所以，那个神，大概就是爱的意思吧。

失去慕老师的那一个月，我去爬了一次山。就想明白了很多事。站在山顶用神的角度看众生，一切都会变渺小和不重要，无论挣钱的，不挣钱的，努力的，不努力的，好的坏的，最后都会枯萎，会看清自己，对人对事也会充满悲悯之情。

这样！

大概看不惯的就会看惯，理解不了的，就会理解！当看问题的角度高了，提高了心量，人的内心就会宁静善良，气血就稳定了！

这个时候，人会特别喜欢吃东西，

再配合运动和营养，

不健康才怪。