2022.01.04
今天起床：5:30
昨晚就寝：昨天晚上23:00
天气：雾霾，-1～7℃
心情：急匆匆中带着宁静叫我起床的不是闹钟是送儿子返校的责任。
开卷有益-学习/读书/听书
今天依旧是读《老子》
其中之一章，强调致虚和守静，重在修身。
感悟：达到极端的空虚无欲，彻底的清净无为，现在的社会中，又有几个人能做到呢？谁还不是向往奢侈与繁华呢？但是我们也知道，奢侈与繁华，是没有尽头的，欲壑难填的，终不会满足，也不会让人幸福。
万物生长循环往复的规律，其实都是最简单的道理，却又是让人最难做到的事情。
我虽然在读，但是我知道做到的可能性很小，希望在一遍遍读的过程和理解中，让这些细微慢慢的渗透自己，渗透入自己的全身，来慢慢改变自己的心境。
健康与饮食
今日步数：约8000步
今日锻炼：5公里左右
今日饮食：正常（捂脸）
好习惯打卡
坚持读书，坚持锻炼，坚持日更。
