搓耳养肾

【搓耳养肾】

“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳是六条阳经经脉的所聚之处。经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。在休息时，用双手捏、搓、拉、揉整个耳部。不想记住步骤，日常可以不拘泥手法，整片耳朵搓满为止，以自己感觉不太疼为适宜。耳朵会变红，直至有温暖感。最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉，此时气血通畅，舒服之至。

此前有国医分享自己母亲，一辈子没有吃过任何补品，只是保持一个搓耳养生动作，每天必须进行的一个环节，七老八十爬山、蹬自行车不输年轻人，耳不聋眼不花

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