微习惯 . 不出局v2.0班级管理及打卡细则

图片发自简书App

“微日更.不出局”于2017年12月25日更改名称为“微习惯.不出局”

一个班50人,每天用微习惯打卡。

养成一个或多个终身好习惯,用微习惯迭代精进,打造个人品牌。

关于群

1、去中心化自律管理,工作赚钱第一,微习惯行动第二。

2、进群后更名,编号-姓名-家乡(001-陈凯-广东深圳),编号按报名先后顺序排序;编号为唯一且终身,出局为牺牲,可复活一次。

3、群成员数量设定每个班50人。因不能完成打卡被抱出群后,是否新增,视情况而定。

4、本群自由时间为大家交流微习惯的心得,不允许发无关广告与文章。

5、群内共读习惯养成书籍文章,会不定在群内更新。参与共读书活动,有机会获得该电子书。

关于打卡

1、打卡程序在微信的发现栏目的小程序里,首次打卡后会保留在那里。

2、每日只能打卡一次,打卡时间为当日00:00--24:00。

3、打卡提醒每天至少两次(包括值月生提醒,小程序自动提醒)

4、打卡内容建议包含3个微习惯记录,格式为(任务完成率+名称:计划次数/实际完成数,如:1/21+写作:10个字 / 完成120个)+ 其它自定内容。【参考下图】

图片发自简书App

5、忘记打卡,做为惩罚,补卡人向值月生发7元红包。至第三天的23:30分未发红包则视为出局。

6、连续三天未打卡,则挑战失败,出局。将由群主抱出活动群。

7、抱出活动群后,希望重新加入,可申请复活。复活费77元。复活机会只有一次。

8、惩罚金红包均做为班级读书活动经费,比如购买书籍,奖品或发奖励红包等。

9、累计打卡满100天赠送《微习惯》实物书一本。

10、每人至多可以申请2次围观,每次围观时长不超过14天,围观红包21元。

11、其它:迭代信息,将在“微习惯 · 不出局细则v2.0”迭代版本中更新。

关于值月生

每个月1号至当月的15号为一个志愿周期,16号到当月的最后一天为一个志愿周期,按编号顺序履行值月生工作,第一个月001号志愿工作,第二个月002号志愿工作,以此类推,有特殊情况可向班长申请延期。

值月生工作内容:

1、每天晚上18:00~23:00期间 @所有人,提醒打卡。

2、统计当天未打卡战友,收取鞭策金,用于班级活动开支,统计好明细,值月结束同时提交未打卡情况明细及鞭策金。

值月结束可获得10元小红包一个。


你需要牢记这三句话

1、工作赚钱第一,打卡行动第二。

一切习惯的养成都是为了有利于工作和生活,反过来才更利于坚持培养好习惯。

2、但行好事,莫问前程。

每个人的注意力是有限的,把最宝贵的注意力留给自己和自己最爱的人。

3、把握节奏感,保证持续性。

好习惯的养成是一场人生马拉松,不要当成百米冲刺。

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