疫情宅家上网课，你要留心优秀作业背后的崩溃情绪，它会毁了孩子。

疫情宅家上网课已经1个月了，你吼过孩子几次？

90%的家长吼过孩子，特别是在做完线上评估后，吼得更大声。

做线上评估，一是可以了解孩子网课吸收的效果，查漏补缺。二是有助于父母知道孩子的学习进度、学习难点，帮助孩子有针对性地做“智育”练习。

宅在家的“智育”学习，要求孩子和父母有极强的自律、自我管理能力、时间管理能力和亲子互动力。否则，学习会成为父母情绪不受控的导火索。

“智育”的养育，拉开距离的不是表层的知识和优秀卷面作业，而是优秀作业背后看不见的崩溃情绪和脱口而出的指责、发火和大声。

为什么会指责、发火和大声，而不是好好说话呢？因为生活的苟且、认知的不同和父母自身的能量不一。

马斯洛需求层次理论讲到，人的需求由下而上，需求分别为：生理（食物和衣服），安全（工作保障），社交需要（友谊），尊重和自我实现。

如果工作压力、金钱压力和繁琐的育儿细节一桩接一桩，父母不及时排解，就容易产生压力。当压力产生，身体就会产生疼痛感。

你仔细回想下你发脾气后的感受，是不是感到肚子痛、头痛、胃痛？

当一个人处于情绪极度失控时，会因为孩子一个不起眼的动作和行为都会让父母焦躁、产生不适，继而引发指责、口不择言等行为。

如果父母不学会处理压力和情绪，压力和情绪会被转移到孩子身上。

人最容易欺负比自己弱小的人，而孩子就是弱小的那位。

当父母压力、负面情绪积聚到一定程度，暴力语言、吼叫便脱口而出。

生活中糟糕的事、不愉快的事，快乐的事都会让我们产生认知。长期因糟糕的事带来的负面认知，容易形成负面情绪，不同程度的情绪就会间接影响孩子的学力。

你不知道，很多优秀孩子作业的背后，藏着你看不见的情绪。

优秀的作业背后，藏着你看不见的情绪

孩子线上网课，父母宅家办公，亲子之间有了更多互动的时间，却也面临“和谐相处”的难题。亲子之间如果关系好，将会是一场非常愉悦的亲子互动。反之，则会鸡犬不宁。

“自律的学生，负责任的家长。”，这是老师给2年级一位孩子的评语。

这位妈妈得多有时间，才能让孩子的每次作业都干净整洁、习题从来不错，被评为优秀作业呢？

妈妈身边一定有一大群帮手。老人已把饭做好；不用操心工作；孩子配合完成任务。

你实际的态度会传递给孩子。如果优秀作业的背后是孩子真实的态度、日益相处的进步，以身作则会使孩子越来越优秀。

事实是：

“孩子一边听课一边玩橡皮擦。听完课后，坐在沙发上优哉游哉。写一面字，歪歪扭扭的。听课的姿势五花八门。一会出来喝口水，一会上个厕所。”

“你说要早点把作业做完，他说再等等。你说这个字不太好看，他说没关系，看得懂。”

你能冷静吗？你会越来越恼火。再加上你今天的心情不太好，平时玩橡皮擦的行为，在你眼里尤其变得碍眼。

你的情绪开始上涨，怒气上升，你抢过孩子手上的橡皮擦，一边大声指责一边没好脸色：“上课能不能好好上？一边玩一边听课，听得进吗？”

网课后，你一直叫孩子完成作业，孩子嘴里答应着，却一直不动。做完作业后，你要去拍孩子的作业，发现没有达到你的要求，孩子又被说一顿。

“这是你写的字吗？能不能写好点。”

直到孩子改写完，你满意了，才上传孩子的作业。

优秀作业上传的一刹那是美好的，而背后父母一系列的情绪足以一步一步摧毁孩子对学习的热情。

终于有一天的作业被评为优秀作业，要思考是孩子主动的优秀，还是被动的接受优秀？

“上网课为了每天被老师评为优秀作业，太不容易了，为娘我也跟着你学了一遍又一遍。打卡，写作业，背书，提交作业。我好像又回到上学的时候，不过现在孩子的学习真是难，真累，好在儿子争气，我也跟着开心。”

这是视频号中一位家长的心声。

盯着完成学习看似在养成习惯，实则给了孩子依赖的借口。看似优秀的表面，要谨防“无效成功”和重视“有效失败”。

“有效失败”与“无效成功”是美国心理学家马努·卡普尔教授提出的。

有效失败是立即展开讨论，把孩子的积极性调动起来，从失败到成功的过程收获最多。无效成功是没有效果，没有效力。看起来都很好，其实是基本功不扎实。

父母在看到孩子作业有错误后，先不要动怒。只要动怒，情绪就会上升，要保持冷静，问自己几个问题：

一、练习题错误，原因在哪里。

是上网课没有认真听，还是粗心？如果错题多，源头就是知识点没弄明白，需要父母和孩子回放视频，一起把知识点弄清楚。

二、网课期间，你给孩子提供了哪些支持？

是否有教孩子按照平时线下上课的时间上课，不拖延。严格要求孩子学习的同时，是否有要求自己也要有好的时间管理。当孩子做错题后，是否给予支持，帮助她订正，而不是看她没有订正，又是暴脾气一顿。

三、有没有想过提升自己的能量

我们都是第一次做父母，孩子也是第一次做儿女，儿女能走多远，和父母的家教、智慧有关。一日三餐为温饱，除了给温饱之外，我们还能做些什么?

提升能量好的方法是把重心从孩子身上转移。父母得有一个自己喜欢做的事，或阅读，或写作，或找几个好友聊聊天或学习。

能控制情绪的父母是智慧的，优秀作业背后流露出的是温和、信任和真正的学力。

宅家网课的学习中，有暗藏的“暴力”

“你快点，作业做完了吗？做完才可以出去玩。”

“你看，你们班XXX的作业又被评为优秀作业了，你在干什么？”

“你怎么这么磨蹭，看到你真是烦死了。”

“写成这个样子，怎么上传？我都看不了。”

......

每天的指责、对比、不耐烦的语言成为了亲子之间的“暴力”桥梁。

哈佛大学医学院马丁泰彻博士通过研究发现：言语暴力最容易影响的大脑区域是胼胝体（主要负责两个大脑半球间传递动机、感觉和认知信息的区域），海马回（负责管理情绪的大脑区域），和前额叶（负责思考和决策的大脑区域）。

而一个人的大脑区域是负责传递动机、认知信息、管理情绪、思考和决策。

孩子的大脑尚在发育中，若他们总生活在苛责、匮乏的环境中，他们的大脑为了适应环境会发育成“求存模式”的结构，形成懦弱自卑型人格。

如何避免暴力语言呢？

一、多发现孩子的闪光点

我在和我姑娘聊天的时候，总朝期待的方向使用正面语言。

“你看，你的自我管理时间越来越好了。”

“你长大了，字迹越来越工整了。”

“你读了3遍，就把文章记下来了，记忆力真好。”

......

你希望孩子是怎么样的，就说期待的语言，可以避免暴力语言。

二、放低期待，使用轻推法

轻推法是《游戏力养育》的内容，特别好用。

什么是轻推？轻推指的是松松土，浇浇水，往你和孩子共同期待的方向扶一扶，引导孩子。

因为有的孩子面对恐惧，新鲜事物，困难会逃避，僵住，吓得情绪崩溃，轻推可以帮助孩子克服各种犹豫和恐惧。轻推会给孩子供高最合适的成长条件。

比如：你有点恐高，你是不敢往高处走。你一步一步引导他往前，并不马上要求立刻走向恐高的地方，而是通过理解，语言，让她逐步往前走。

三、营造良好的家庭氛围

有的孩子“开智”晚，需要一定的耐心引领。如果父母经常在作业上和孩子合不来，就需要仔细思量“学习到底是为了什么？”这个问题。

家庭氛围不好，是没办法避免语言暴力的。良好的家庭氛围是爸爸爱妈妈，一家人和和谐谐的。有欢声笑语，少了负面情绪。

大家彼此尊重、包容。可以有不同的意见，却能良好的沟通。

疫情宅家上网课已经1个月了，如果你吼过孩子，有过不良的情绪，从现在开始，让自己冷静下来，想想：你内心真正的想法是什么？

我是幸福小妈咪@幸福小妈咪，点赞留言，一起聊聊育儿那些事！！