亲爱的队友们，大家好！
经过这两周的磨合，大家对打卡规则都有了进一步了解，po图的规范程度明显得到提高。鼓掌鼓掌！👏👏
接下来这十几周，我们将会就塑身的不同主题展开学习和讨论，争取在这三个月里，让大家都能成为健身小能手😋。主题请见下图。
大家都知道，健身是三分练，七分吃。虽然同学们现在养成了po餐图的好习惯，但有时候吃的分量、油腻程度依然不减“当年”，这可是灰常严重影响各位减脂效果的哦！（试想你每天吭哧吭哧锻炼累成🐶，却在饮食上功亏一篑，多可惜）；还有个别同学的一日三餐营养素严重缺乏，长此以往，不仅会影响内分泌（比如有些同学反应的大姨妈来访不规律），还会对身体造成危害（比如缺乏蛋白质，免疫力会下降，容易生病、贫血；皮肤、头发、指甲都会失去光泽和弹性；内脏容易下垂；伤口难痊愈；智力减退等等）
因此今后两周，将重点普及健康饮食的要点，并对大家平日po的餐图进行点评和抽查。
另外为了配合饮食周，大队长还特别设计了一个奖项，专门奖励某种勇敢的姑娘。这种姑娘有两个特点：1. 深谙饮食搭配之道，营养健康，品种丰富 2.创造力十足，餐图（chou de）不忍直视，秒秒钟能把看图者双眼亮瞎，但依然非（hou）常（zhe）勇（lian）敢（pi）po 出来。dang~~dang~~dang~~，有这等气势的姑娘，就是我们要找的“动动爱好者中的营养师！” “料理师中的泥水工！” “美食家中的伐木工人！”（此处省略5000字）
参赛方式：大家请在6月21日之前，发送一张自己po在FT上的“最佳作品”给组长，图片请组长大人先保存。（由于大队长脑容量有限，请在作品下方小字标明你的组别和名字，如“12-艳艳”！切记切记啊！）大队长将在6月22日统一收集图片，并在24-26号展开全员投票评选，最终将选取得票数最高的两位姐妹！她们除了将收到大队长在台湾采购的眼膜，还将得到”黑暗料理师“的光荣称号！（眼膜效果之好，地球人都知道哇！大家努力吧！👏👏）
（BTW,大队长刚刚闲的没事，在百度搜了搜“黑暗料理”的图片，我去，头皮发麻胃抽抽了两分钟。不过，大队长认为看完还是有好处的。以后要是有谁嫌弃大队长做的菜没有卖相，大队长就把这些图片打印出来，饭前让他们看几遍......不仅如此，小伙伴们，每当你们担心自己po的图太low，怕po出来被其他人笑话的时候，也可以如法炮制。跟恶心的黑暗料理相比，我们的料理只是丑而已，嘎嘎嘎 ）
最后的最后，从下周起，我们将与每周成绩垫底却没有请假的亲私聊，看看用何种方式能保证亲百天之后仍能达成塑身目标，如果亲的工作生活实在繁忙，已经没有塑身的愿望，我们欢迎亲的下次加入。在这里，我们希望，大家付出的每一次努力和克制，都有回报。
祝大家有个快乐美好的夏天！
2015年6月13日 Kitty
