今天准点放学，儿子打来电话我还没下班，决定自己坐车回来，今天只用了30分钟左右就到家了，较之前放学到家用时间快多了。不用接孩子到小区楼下搜罗一下有没有心仪的服装，17:50给儿子打电话说到家了，我随之上楼。到家聊上几句准备开饭，今天不错对于爸爸做的饭菜和果汁给予肯定没在挑剔，边吃饭边看电视心情不错，倒是爸爸依然保持不不语，不忘昨天的不悦。吃过饭我收拾餐桌碗筷洗洗干净，也顾不了那么多自娱自乐，继续教我学起了吉他课程，因为我中午吉他谱练反了，老师过于严厉的口吻让我自己看，算了到此结束吧，明天中午回去在自己慢慢琢磨吧，及时打断。
19：30开始作业，我做题。我建议借鉴列计划学习方法，控制时间提高效率，暂时没说接受，我相信孩子会有一天接受制定计划，体验计划带来更多属于自己的时间和乐趣。就像现在手机时间大多能按约定使用，21：40完成作业商量开网时间，我提出昨晚30分钟的超时从今天或后面时间扣减给而孩子带来情绪，一直理论到22:20最后决定周日时间扣减，我也向他表示越往后期手机和上网时间会相应减少，他也表示后面视情况再商量，带着不满的情绪10分钟洗完澡，把网开了给他。及时打断、舒缓。
感赏儿子虽带有情绪但是能按时平稳的结束上网时间，我顺势说上一句发泄情绪的方式还是要控制一下，摔门会给家人和邻居带来不利影响，遇事冷静处理，他也意识到了，刷牙装导板，戴眼镜睡觉。已经是23:20了。
投射儿子能接受列计划的学习方法，遇事能稳定自己的情绪，意识睡眠时间的重要性。
