我允许 一切如其所是

摘自--伯特·海灵格 

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展， 如此的结局。

因为我知道， 

所有的事情， 都是因缘和合而来，

一切的发生， 都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能， 

伤害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允许。

我允许别人如他所是。 

我允许， 他会有这样的所思所想，

如此的评判我， 如此的对待我。

因为我知道， 他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得~ 他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允许。

我允许我有了这样的念头。 

我允许，  每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道， 念头本身本无意义，

与我无关， 它该来会来，该走会走。

若我觉得~ 不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。 

我允许， 每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。 

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得， 不应该出现这样的情绪，

伤害的只是自己。 

我唯一能做的， 就是允许。

我允许我就是这个样子。 

我允许， 我就是这样的表现，

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道， 外在是什么样子，

只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得，  应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的， 就是允许。

我知道， 我是为了~

生命在当下的体验而来。 

在每一个当下时刻， 

我唯一要做的，就是 全然地允许，

全然地经历， 全然地享受。

看，只是允许 

允许，一切如其所是。