这本书说实话，理论性很强，看的不是太懂。同时我感受到自己学习的模式是以故事为主，但凡在我脑海中没有画面，没有图像的东西，虽然可以理解，但也记不住。能记住的基本上都是故事情节。这再次说明了内视觉对学习能力的影响，逻辑和理论转化为图像画面的能力越强，学习能力就越强。
第一章：守护和指导。
这一章给我印象最深刻的就是：讲了一个公司原本业绩很好，但是因为经济萧条，竞争激烈，公司面临巨大的困难，最后经过大量的客户需求调查，同时和很多的忠实客户进行沟通，不断更新迭代自己的产品和服务，最后安全度过了经济危机。
第二章：教练。
这张给我印象深刻的就是海豚寓言。驯养员在训练海豚的时候，海豚每次水中抬起头的时候就可以得到一条小鱼。但是当海豚去表演的时候，驯养员并没有直接给到海豚吃小鱼，而是当海豚等待小鱼不耐烦的时候甩了一下尾巴，驯养员才吹起哨子，示意过来吃小鱼；等到第二场表演的2/3的时候，海豚又好久没有小鱼吃，生气又做了一个不一样的动作，于是驯养员又吹哨给它小鱼吃；…就这样一直持续了14场表演，海豚每次做不一样的动作就有小鱼吃。最后达到第十五场的时候海豚突然顿悟，做出很多不一样而且难度非常大的动作，令到整场表演异常精彩。同时在海豚即使没有做动作的时候，驯养员也会喂一些小鱼给它吃，以保持他和海豚之间的关系。——这就引申出教练的两个特点：第一：对于海豚的劳动奖励，就好像教练给到当事人的反馈。第二：给到海豚的非劳动奖励，就好像教练要和当事人维持一个良好的关系。
第三章：教学。
这章的第一个点是内心竞赛。也就是当你要参加比赛时先在头脑中模拟比赛的过程，令到自己进入一个忘我的状态，其实就是心流状态。这里引申出一个非常动听的名字叫做精神彩排，而实现它的方法就是视觉创造法，就是在你的大脑中描绘你想要的结果。就告诉人们一个现象：就是改变自身精神状态，能够改善自己的外在表现。同时这里讲述了学习方式的三种类型：视觉型，听觉型和感觉型。每种类型的人吸收知识的方法不一样，所以学习也要用不一样的方法。
第四章：导师。
这章有一个我比较喜欢的概念——信念是价值观的心灵地图。我现在发现学习任何东西就好像在心里面构建一幅非常巨大的地图一样。学习知识，有知识的存储地图，刻意训练，有能力的心理地图。这些各种各样的地图，就像思维导图一样，将我们学过的知识串联起来，但是也同时也应该看到，虽然我们都有对已知事物的地图，但是人类知识体系中未知的地方还是很多。接下来是角色模仿，这里讲到一个甘地的故事，话说一个妈妈不希望自己的孩子吃太多的糖，于是让甘地说服自己的孩子。但是甘地见到他的孩子之后，让他们母子俩一个月之后再来。一个月之后，这对母子再次来到甘地的面前，甘地语重心长地对孩子说：“孩子，你不要再吃糖了！”孩子的妈妈就问：“为什么上次来你没有这样对孩子说呢？”甘地回答：“因为我也喜欢她吃糖，我要必须令到自己不吃糖的时候，才能够教育孩子不吃糖。”这也阐述了作为导师必须以身作则的原则。最后讲到了框架：一条小鱼在海里游，结果发现他的屁股后面有一条大鱼，这条大鱼打算吃掉这条小鱼，结果发现自己的屁股后面有一条更大的鱼。如果我们的镜头只关注这条小鱼，就会看不到他后面的大鱼，如果我们的镜头只关注了小鱼和大鱼，就关注不到他们后面更大的鱼。框架就像一个摄像机，你用什么样的视角看待这个问题，就会得到什么样的结果。
第五章：支持。
这里面讲了一个汤姆森夫人的故事，有一天，她开始负责带五年级的孩子上课。她承诺她会用平等的爱对待每一个孩子，但是她发现最后自己做不到，因为她很讨厌班里一个叫泰德的小孩，他老是上课不认真听，总是心不在焉的样子，又不爱说话，身上总是穿的邋邋遢遢的。后来汤姆森夫人查了一下这个孩子的档案。一年级的时候，这个孩子成绩非常优异，而且非常聪明，性格开朗，穿戴整齐。二年级的时候见过孩子，成绩依然也非常好，但是他的妈妈生了病。三年级的时候，看得妈妈死了，孩子的成绩从此一落千丈，身上的衣服也开始凌乱起来，性格慢慢变得内向。当他母亲忽然明白了真相的时候，非常懊悔自己没有平等的对待泰德。再一次教师节的时候，所有的孩子都给了汤姆森夫人非常精美的礼物，唯独泰德给的礼物非常的普通，里面还有一瓶用过的香水。当大家都嘲笑泰德的时候，汤姆森夫人示意大家不要笑，同时把泰德递过来的香水洒在自己的身上。泰德说汤姆森夫人身上有妈妈的味道。从此以后，在汤姆森夫人的精心照料之下，泰德慢慢自信起来，成绩也突飞猛进。后来泰德考上了初中，高中，大学，每次他都会给汤姆森夫人写信，说她是自己遇见过的最好的老师。最后泰德成了一名医学博士，在他举行婚礼的时候，邀请汤姆森夫人出席自己的婚礼，并感谢汤姆森夫人对自己的支持和信任。而此刻，汤姆森夫人却告诉他：其实在遇到你之前，我根本不知道该如何教育孩子。
第六章：唤醒。
这一章主要讲的是神经逻辑层次，其实就是理解层次。也是分为五层：第一层是环境，第二层是行为，第三层是能力，第四层是信念和价值观，第五层是身份，第六层是系统。当一个人，在第一第二层学习的时候，属于条件反射，就好像训练小狗，在长期听到铃声就有食物的训练后，再次听到铃声就会流出唾液。而进入第二第三层的学习，就拥有了应对不同情况的能力。就好像训练一只小白鼠，长期去判断前方障碍物是否有危险，每次触摸前方的障碍物的时候，如果出现危险，虽然可能受到轻微的伤害，但是成功获取到了信息。这也告诉了我们一个道理，就是失败并不可怕，失败只是反馈。而越往上层学习，人类的大脑就会得到越多的锻炼，就会衍生和发展出越来越复杂和强大的能力。
