我一直便溏，最近吃了闺蜜送来的一袋红心火龙果，情况更严重了。以前不太放在心上，然而最近胃不舒服的次数多了起来，有时恶心干呕，有时隐隐作痛，胃胀气时候居多，想来是警告我不珍惜她的话，她要生气了！
脾胃不调除了吃得不规律这个问题外，还有睡眠不好，晚睡也是一个很大的原因。对身体的各种不爱惜，已经有报应了。
以下是懒兔子在3.8那天讲课的内容，当天打卡没有记录完全，现如今在公号上有文字版，我搬来此处，多提醒自己爱惜身体！
胃和脾同属中焦，在身体的中部，而且五行皆为土，“以膜相连”，所以我们常常说脾胃脾胃。
胃分为上、中、下三个部分，胃的上部叫上脘，中部叫中脘，下部叫下脘。上脘有贲门，和食道相连，下脘有幽门，和小肠相连。这两个门就是食物进出胃腑的通道。
胃的主要生理机能是受纳和腐熟水谷，也就是说接受食物并把食物腐化，所以胃的生理特性就是胃气要下降和喜润恶燥。
胃气下降才可以让食物向下走，顺利的到达小肠。喜润指的可不是喜欢水湿凝聚，而是指要有充足的胃液，好帮助食物的腐化。
先来说说胃的受纳和腐熟功能。
如果我们整个身体就是一个大单位的话，胃就好像是单位的食堂，受纳就是采购食物，腐熟就是把食物烧熟。
整个身体的营养供给全部来自这个食堂，包括精气血液津液的化生。所以胃又叫“水谷气血之海”，虽为后勤部门，其实地位崇高。而对于食堂来说，菜品的采购是关键，厨师水平再高，没有东西下锅，厨师也表示很为难啊。
所以吃很重要，吃多吃少很重要，吃什么很重要。
好了，采购环节过后就是烧饭。腐熟就是把吃进来的食物初步消化变成食糜。这时候胃液好比给菜里加点儿水、油，胃气好比是炉火。所以胃气弱的人，吃的东西就难以消化，胃液少也就是胃阴不足的人，就会胃口不好，吃不下东西，因为干炖很难受啊。
只有胃阴充足，胃气强健，才能顺利地把食物化为食糜，第一批水谷精微先供给脾，由脾转输至全身。剩下的有待进一步消化的食糜，直接被胃气推动，下传到小肠进行二次加工。
胃气就好像是单位的警卫。从食物采购进门，他就一直紧紧地盯着它们。当这些食物在胃里进行初加工变成食糜后，胃气会把食糜送到小肠二加工。小肠的程序走完，胃气就继续很负责地把剩下的残渣送到大肠，进行三加工。
