叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
熬夜，熬得再久，也只是假装抓住了时间。
爱护自己的身体，在健康面前，没有什么事，值得以命相搏。
经常熬夜容易引起免疫功能失调，会伤害人体的皮肤，会打乱人体的生物钟，也会引发神经衰弱头痛失眠。
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调。
目前已有医学研究表明，经常熬夜的人患癌的几率是正常人的数倍。体内细胞通常是在晚上睡眠时分裂，而熬夜会严重影响细胞分裂和代谢，会造成细胞出现突变、产生癌细胞。
熬夜的危害总结如下：
1.超重、肥胖
2.增加患癌风险
3.肝脏受损
4.皮肤受损
5.心脏疾病
6.记忆力、注意力下降
7.肠胃功能紊乱
早起一定是建立在早睡的基础上。
