为了老妈补营养，听哥哥的建议，每天早上用豆浆机做木耳糊喝。头天晚上临睡前泡上木耳，早上起床后用豆浆机做木耳糊，喝两天后通便效果明显，哥说他喝了十来天，一天两次，一直居高不下的血压、血糖都明显好转下降，趋于平稳。
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为了老妈，我费力不少心思，变着样的做木耳糊，木耳和红枣，木耳红枣枸杞，一直坚持早上来一碗。
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在网上查了木耳红枣糊营养功效：黑木耳红枣糊中含有丰富的营养物质，是补血美容的圣品，除了补血养颜的功效外，还有：
1、活血补血双重功效
黑木耳红枣糊中的黑木耳富含维生素K，能够减少血栓生成，有助于血液循环的畅通，黑木耳中还富含铁元素，能够起到补血的作用；而大枣在补血的同时，还能够补气，使用黑木耳与红枣煮成糊，既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。
2、增强免疫力和抗癌
黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有抗癌的作用；而红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能够有效增强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变，所以黑木耳红枣糊对于预防癌症有着不错的效果。
3、强健脾胃
红枣是健脾养胃的佳品，而黑木耳滋肾养胃的功能也很突出，使用这两种食材做成糊，能够更好的保养脾胃，提高肠胃的消化能力，改善各种胃肠疾病的症状，促进身体吸收更多的营养。
4、调经丰胸排毒养颜
黑木耳红枣糊对女性来说功效尤为强大，黑色入肾，红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。两者成糊，也更适合脾胃日益虚弱的老人们。
