I便签

时间视角，是这一章的核心内容，也是我们看待时间的方法。紧密结合前一章的内容，通过现代心理学的研究观点，来对时间的态度做了一个分类。

1 积极过去视角。面对过去的经历是抱着感恩和珍惜的。感激遇到的一切，容易和家人朋友产生紧密的联系。但是也同样容易忽视当下的幸福。

2 消极过去视角。面对过去的经历是非常有怨念，耿耿于怀过去的一切。这样的心态容易出现心理问题，因为沉迷过去无法自拔。

3 享乐主义视角。这个视角下，人们更容易沉迷在当下的东西，喜欢不考虑过去和未来，更加容易成瘾。一般来说，游戏人生指的便是这样的一种视角。

4 宿命论是视角。认为自己无法改变未来，所以对于当下是一种放任的态度，这样的视角容易让让自己对于外界的所有的安排无能为力，觉得自己没有能力改变未来。

5 未来视角。在这个视角下，人们更愿意为未来做精打细算，把时间和工作都以未来的规划为前提，这样的话容易看不到当下的幸福，错过眼前的美好。

其实这五个视角，每一个都不是完美的。真正的生活中，我们应该以多视角去面对时间，平衡每一个的权重，只要避免两个消极的视角，也就是宿命论以及消极过去视角，慢慢地在另外的三个视角中取得平衡。比如和家人在一起的时候呢，多用积极过去视角，在工作中的多用未来视角，而在跟朋友的聚会中，当然是尽量都要用享乐主义视角。

那么另一位研究时间视角的科学家提出，应该由当下向过去及未来进行延伸。也就是说我们虽然活在当下，但是却在当下的同时，能够将我们的感想，我们的视角向过去及未来进行延伸。一方面，我们积极的面对过去带给我们的总结和收获，另一方面我们也应该面对未来做好精打细算。其实这也就和几千年前我们中国人提出的郑重不磨而合。同是他也提出了十种面对科学面对时间的方法，这里就不一一阐述了。我觉得原书中包括作者对于每一条的释义都是非常的清楚明白的。

核心就是一句话，就是我们既珍惜当下，又积极的面对过去，以及对未来拥有充分的准备及规划。把时间这件事情当做一个非常严肃认真的事情，所以改变态度是这一章节最核心的理念。

A1标签

说到面对时间的态度，那么，我想讲一讲也是现在正在拆书的小米同事：吴皓

他是成都人，一个我非常向往的地方，因为那里吃的好玩的好风景也好，所以在今年8月份的时候，由于新品的品鉴会，我便主动申请支援了成都。

到了成都，当然他就会领着我去吃，各种当地的特色，也带着我去溜达了宽窄巷子。我们在这中间也聊了很多，我们对于生活中工作中的种种的看法和态度，那么其中的有这样的三段。

第一段我们聊到为什么成都的好吃的这么多，房价也不高，真是好地方。他说因为四川的经常地震，所以说每一个成都人都对生活其实都是及时享乐的态度，不太关心未来会怎么样。因为如果真的是地震到了，很多东西都瞬间化为乌有。如果现在当下可以开心，那么我们为什么不去开心呢？正是这样乐观的态度，让这座城市变成了一座非常有生活情调生活氛围的城市。而这恰恰就是享乐主义视角。

第二段是我们聊到了曾经他在大学时的兼职和创业，可以说是非常的出色，让我觉得他非常有商业头脑。当然过去肯定都是有冲动，有收获，也是有一些遗憾的，但是他在讲到过去的时候，是一种非常积极的态度。那种在过去后，付出经历中所得到的收获。这就是积极过去视角。

第三段是我们聊到了她为闺女未来上学所做的筹划和准备。当地重点小学入学可以说要求非常多，所以她提前了五年在布局，如何让自己的闺女能够进入到成都非常优秀的小学。这个过程中，可以看到他每一步对未来的规划打算以及家庭的责任，所以我觉得这个就是一个非常典型的未来视角。

A2标签

其余时间视角这个理论，它的执行就是更多的练习，让自己能够在不同的情境中，你所能对于时间把控的能力。

首先，生活中面对家人和朋友的时候多用积极过去视角，能够一同去积极的去回忆当时的经历和事情，从中让我们有所收获，并且增进我们彼此的感情。而不是相互抱怨，相互揭短，去纠结过去的不愉快的东西。

其次，在个人相处中给自己独处的时间，能够享受自己当下独处的时间，并且对于自己的爱好以及学习等方面，要做到沉浸其中。讲享乐主义，其实变成了珍惜当下，提升幸福感的途径。

最后，在工作中多使用未来视角。其实在工作中，我们不自觉的就会使用当下的享乐主义视角，能偷懒就偷懒，能少做就少做。那其实对于未来的发展趋势是很不利的。而多用未来的眼光去看事情，才能够让自己对于事情有所准备，有所规划，让自己有未来视角的习惯，确保做的事情在进度中，这样能保证高的效率，也能对未来是有一个可量化的目标。