突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
今天我在想我可不可以做亲密关系训练，然后问妈妈，妈妈说我还是不要些了，我又没有啥女朋友什么的，然后我就没写了，因为这不是正确的，我并不能不管这件事对不对都要去做，要是按我平常，我这件事做错了，妈妈给我引导，让我改，就算嘴上答应了心里也不答应，我今天确不，答应了，嘴上答应了，心里也答应了。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
是的
第三、是什么让我突破了/没有突破？
是妈妈的引导让我突破了
第四、我的感受和收获是什么？
自己做的事并不是全部都是对的，在成长的路上，爸爸妈妈给我们的提醒我们一定要听，这样才能改掉坏习惯，免去沉重的后果。
