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今天与大家分享的书是村上春树的《当我谈跑步时，我在谈什么》。
001.
不论是何等微不足道的举动，只要每日坚持，自身一定会有一些变化。这让我想起来了那篇关于“微习惯”的晨读文章。不论是写作，跑步还是什么，每天进步一点点，坚持带来大改变。
002.
不要把跑步当成负担。不必介意成绩，想快就快，想慢就慢，用时间积累距离，坚持而不失节奏。
003.
写作无所谓成败，赢也罢，输也罢，至关重要的是写出来的文字是否达到了自己设定的基准。
004.
跑步时，可以只是跑着，随心随性，任凭大脑空白，天马行空，让思绪飞扬。
005.
跑步不需要伙伴或对手，也无需特殊的装备，一身运动服，一双合脚的运动鞋，一条小路，亦或一个操场就好。
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006.
刚开始跑步，或许会有诸多不适应，时间长短也无所谓。等你坚持一段时间后，身体就会积极地接受这件事情。当跑步如一日三餐般不可缺少时，习惯已成自然。
007.
跑步之于身体，那是好处良多。坚持跑步，肌肉不再松弛，肥胖不再是困扰，身体不再轻易生病和受伤，体质越来越好，精力也越来越旺盛。我们可以不用是个很优秀的跑者，但我们可以成为健壮的跑者。
008.
写作与其有异曲同工之处。点滴积累，文章自会如泉水般喷涌而出，亦不再有抓耳挠腮的痛苦萦绕。
009.
一件事并非意志坚定就可以坚持。值不值得坚持，还要看此事是不是我们所喜欢。当我们不喜欢却又要硬生生坚持时，这件事就是痛苦的代名词。发自内心的习惯才更重要。
010.
跑步并非为了长命百岁，每个人都逃脱不了死的命运。但跑完步那种大汗淋漓的爽快心情，大概是别人所不能理解的吧。
跑步对于村上大叔就是生命线，不会因忙碌而放弃。坚持的理由总是少的可怜，而不坚持的理由却一箩筐。
